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增肌减脂的胸腿训练 | 石头哥
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能够同时增肌减脂的超难训练方法，来看石头哥给你示范。来源：Mike Rashid
减脂干货训练石头哥Mike Rashid胸部腿部卧推深蹲
石头哥
Mike Rashid，巨如磐石般的肩膀，健身网红。ins：mikerashid
2024-12-17更新

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