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手臂和胸部的超级组训练 | 石头哥
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Mike与Mac的夏日胸部手臂特训。来源：Mike Rashid
增肌干货训练石头哥Mike Rashid胸部手臂超级组卧推弯举
石头哥
Mike Rashid，巨如磐石般的肩膀，健身网红。ins：mikerashid
2024-12-17更新

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