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练上胸的两大错误
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完美的胸肌是男人心房上的铠甲——宽阔方正，上胸饱满，线条锐利，中锋深邃宛若一线。而塑造完美胸型的关键就是要练好上胸部，才不会让你胸看起来只有下胸，痴肥的像女性的胸部。其中上斜卧推是发展上胸的绝佳动作，但是如何才能把上斜卧推的效果最大化？如何才能避免常犯的一些错误，打造完美胸型，速度学习起来吧！来源ATHLEAN-X™
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
9-9更新
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