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最科学的全身性训练 | Jeremy
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能够有效恢复、避免受伤的全身性训练，要如何安排才最科学？来源：Jeremy Ethier
增肌健身臀部干货Jeremy Ethier胸部卧推肩部手臂腿部腘绳肌深蹲俯卧腿弯举背部引体向上过顶推举面拉全身训练
Jeremy Ethier
科学健身视频达人
2024-9-27更新

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