Train With Pro 肩训全记录｜嗨一多 | Change 健身潮流文化社区

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评论(114)

Train With Pro 肩训全记录｜嗨一多

11.24万次观看

教练全程解说六个强肩动作分享及示范前中后束面面俱到哑铃飞鸟无间歇连续四组递减斜方哑铃提肩技巧。微博@嗨一多

增肌干货举铁肩嗨一多

嗨一多

美国NPC健体冠军 ACE认证私教/营养师 UCSD金融硕士

2019-7-19更新

开繁

2017-8-12

别人花时间花精力日复一日年复一年在训练，拍视频，又不收你钱又没要你命。为什么一个个怨妇一样这边酸那边嫌。说实话，我很不理解你们的想法。

铁羊

1分钟前

喷的正是他们没有的，他们嫉妒的，他们害怕别人成功，他们害怕看到别人过得幸福，他们就是网络键盘侠

ykkk

1分钟前

嫉妒，踩别人觉得能舒服

MPstruggle

1分钟前

老哥没毛病底下评论一群酸货

总共8条回复 >

散散步就好

2017-8-12

我学校打篮球的哥们也有这种肩膀。。

CedricMcMillan

2017-8-12

路人肩膀

更多热门评论 ›

zgwwm

2020-1-2

好

性感的爸爸

2019-7-9

🐂

魔都dog

2019-3-25

喷子一个个都觉得自己练的多好其实里面很多人蛋白粉都喝不起免费看个视频p话

增最野的肌。

2017-10-27

仔细品味不错！

撸铁成瘾

2017-10-12

还是孙悟空变超级赛亚人大

大白兔

2017-8-20

8分52秒旁边的小哥练的巨大

Feeling Dope

2017-8-17

不要喷了，毕竟别人免费分享了一个顶级私教

Broly·H

2017-8-15

反正比我练的好

hhhchange

2017-8-14

确实挺瘦的，挺好

小鸡腿须眉

2017-8-14

说实话，教练炼的不错

OLDSHARK

2017-8-14

哇塞

特兰克斯_尼亚

2017-8-13

这也能上change的话，那我要不要也拍个视频上来分享一下啊哈哈

Broly·H

1分钟前

可以的，你确实很大

总共1条回复 >

丹格林

2017-8-13

是我的青春太暗淡，还是你的肌肉太刺眼？

哈儿的老城堡

2017-8-13

说实话我们健身房的路人都比他们强

ZG

1分钟前

路人都这么厉害那你是不是已经打过职业赛了都

总共1条回复 >

哈儿的老城堡

2017-8-13

说实话我们健身房的路人确实比他们强

贱人尤

2017-8-13

帅的肢体太瘦长了，显得小，其实精度都不错。不过感觉这个教练非常喜欢做高次数，不知道是不是好事

屎蒂芬艹艹大队指导员

2017-8-13

大队长最近都不来了

手机用户2238

2017-8-13

蟀嗖西👂瑞斯嗨1⃣️哆箭猪柿小磕箭猪柿瘤奴奴统称为🇺🇸NPC巨人杀手金牌掠夺者健体冠军食鸡组实践者请大家点赞为他们颁发奖状👏

多米克斯在玩铁

2017-8-13

哈哈

JJ.

2017-8-12

工地搬砖的都...

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