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肩部训练part1｜张迪 王华 牟丛
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宁波TPH健身房，张迪老师与王华老师、牟丛老师一起练肩，传奇教头查尔斯-格拉斯出镜。大神们的训练，干货满满。
增肌干货健美牟丛举铁肩张迪王华
张迪 Nash
中国首位中美韩港三国四地锦标赛全满贯选手，TPH创始人
2019-7-11更新

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