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6个后束训练动作｜细节帝
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后束没练过，或者练起来没有感觉？ 让细节帝告诉你，怎样才能最有效的针对后束进行训练！来源Mike Thurston
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细节帝
Mike Thurston，英国健身教练，网红，盛产干货。ins：mikethurston
6-15更新

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