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如何针对上背部训练｜细节帝
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完整的背部，不仅仅有背阔肌和下背部，上背部和斜方肌也很重要。来源Mike Thurston
增肌mike干货细节帝pro背斜方肌举铁
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Mike Thurston，英国健身教练，网红，盛产干货。ins：mikethurston
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