Play
胸肩训练｜细节帝
20.92万次观看
和好朋友的胸肩训练，加入了一些并不常见的肩部动作。来源Mike Thurston
增肌过顶推举飞鸟卧推mike干货举铁细节帝胸肩pro
细节帝
Mike Thurston，英国健身教练，网红，盛产干货。ins：mikethurston
1-3更新

相关内容

09:02
6个后束训练动作｜细节帝
细节帝
37.85万次播放 · 2017-8-4
12:29
和耶茨练背｜细节帝
细节帝
30.40万次播放 · 2017-8-31
04:32
细节帝的五个三头训练动作
细节帝
29.34万次播放 · 2017-10-5
07:33
胸背超级组｜细节帝
细节帝
23.99万次播放 · 2017-11-10
13:38
手臂训练常见错误
细节帝
42.91万次播放 · 2017-6-10
05:08
大力王告诉你练胸的秘密
大力王
48.97万次播放 · 2016-12-19
05:55
大师技巧系列－胸部｜杰夫大叔
杰夫大叔
24.18万次播放 · 2017-8-9
10:06
胸部训练增肌技巧｜库克
史蒂夫库克
22.14万次播放 · 2017-7-26
07:08
胸部增肌训练｜肌肉双胞胎
肌肉双胞胎
16.20万次播放 · 2017-10-6
09:21
为了海边的身材｜库林
库林
15.43万次播放 · 2017-8-11
15:19
腹部训练常见错误｜细节帝
细节帝
34.74万次播放 · 2017-6-18
06:29
如何针对上背部训练｜细节帝
细节帝
31.54万次播放 · 2018-1-7
09:57
侧平举｜细节帝
细节帝
30.49万次播放 · 2017-10-1
17:27
腿部训练常见错误｜细节帝
细节帝
26.84万次播放 · 2017-6-17
04:11
二头训练｜细节帝
细节帝
23.15万次播放 · 2017-10-13
06:09
胸部训练｜肌肉凯利
肌肉凯利
13.10万次播放 · 2017-8-28
07:07
胸背合练 | Paul Kanu
Fit Media
11.17万次播放 · 2017-9-22
02:19
小萝卜练胸
短腿小萝卜_babycarrot
57.74万次播放 · 2017-6-22
09:21
FST-7胸部训练｜杰瑞米
大杰瑞米
55.92万次播放 · 2017-10-5
06:31
6分钟练爆你的胸｜杰夫大叔
杰夫大叔
31.01万次播放 · 2017-7-10
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP