Play
细节帝的五个三头训练动作
29.34万次观看
如果只能做五个三头的训练动作，细节帝会选这五个。来源Mike Thurston
增肌干货新手卧推臂屈伸promike举铁细节帝三头
细节帝
Mike Thurston，英国健身教练，网红，盛产干货。ins：mikethurston
1-3更新

相关内容

13:38
手臂训练常见错误
细节帝
42.91万次播放 · 2017-6-10
07:15
胸肩训练｜细节帝
细节帝
20.92万次播放 · 2018-1-14
06:22
背部训练的基础｜细节帝
细节帝
40.06万次播放 · 2017-8-1
09:02
6个后束训练动作｜细节帝
细节帝
37.85万次播放 · 2017-8-4
15:19
腹部训练常见错误｜细节帝
细节帝
34.74万次播放 · 2017-6-18
12:50
奥赛备战 手臂训练｜Ryan Terry
Ryan Terry
16.64万次播放 · 2017-8-29
24:57
背部与三头训练｜库克&Shaun
史蒂夫库克
10.82万次播放 · 2017-9-7
05:08
大力王告诉你练胸的秘密
大力王
48.97万次播放 · 2016-12-19
05:55
大师技巧系列－胸部｜杰夫大叔
杰夫大叔
24.18万次播放 · 2017-8-9
05:33
三头小技巧 | 大力王
大力王
23.52万次播放 · 2018-5-28
06:29
如何针对上背部训练｜细节帝
细节帝
31.53万次播放 · 2018-1-7
09:57
侧平举｜细节帝
细节帝
30.49万次播放 · 2017-10-1
12:29
和耶茨练背｜细节帝
细节帝
30.39万次播放 · 2017-8-31
06:08
龙门架使用技巧｜细节帝
细节帝
29.08万次播放 · 2017-11-13
17:27
腿部训练常见错误｜细节帝
细节帝
26.84万次播放 · 2017-6-17
03:42
三头训练小技巧｜大兵哥
Muscle & Strength
22.70万次播放 · 2017-8-27
10:06
胸部训练增肌技巧｜库克
史蒂夫库克
22.14万次播放 · 2017-7-26
13:10
卧推常见的11个错误｜库林
库林
21.52万次播放 · 2017-7-29
05:23
提高卧推力量的3个技巧 | 大力王
大力王
20.62万次播放 · 2018-4-10
14:33
三头下压详解｜杰夫大叔
杰夫大叔
20.55万次播放 · 2018-6-4
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP