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简介
评论(
70
)
三头训练小技巧|大兵哥
22.70万次观看
如何获得像大表哥凯文那样从正面也能看到的厚实三头肌? 大兵哥教你一个小方法。来源Muscle & Strength
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Crash
2017-8-27
38
兵哥的讲解好详细,训练态度节奏也很不错,沉稳而不张扬,严谨而不呆板,值得学习。
yofowang
1分钟前
这波舔的可以 建议去销售组
牙医.
1分钟前
舔狗晚上好
王冠冠冠
1分钟前
没毛病
总共7条回复 >
楼楼大哥哥
2017-8-27
18
想要大臂围 三头比二头还重要
rabbypepper
2017-8-27
15
第一!最爱大兵哥的体型
更多热门评论 ›
大星星a
2018-8-31
0
漂亮,最近也一直在苦恼三头短头太弱
小钢炮爱训练
2018-1-11
0
为啥缓存不了?是会员 下载那里不开始 一直是0
Alex1201
2017-11-3
1
训练只服姜京元和大兵哥…
不动如山
2017-10-8
1
大科比语气温柔 亲和力十足
409832388
2017-8-30
9
绝对是很不错的动作,另外说一句,大家都是喜欢健身,没必要去言论攻击别人,也不要随便拿自己浅薄的理论搬上来装高深,多学习别人的经验融合自己经验,实践才是王道,玩健美健身时间长了也就懂得低调了
wadepeng
2017-8-30
1
他的动作都做的好慢好慢 汗慢慢渗出来
红白鲤
2017-8-29
0
这个动作真不错
臀推之王
2017-8-29
1
非常好的视频
抓住那个家伙
2017-8-29
0
震惊!!戴帽子肌肉男居然在健身房做出了………
Archie
2017-8-28
6
看完肌肉凯利看大兵哥,感觉说话好温柔…
铁房の肥菜鸟
2017-8-28
0
炒鸡喜欢麦克米兰!!!!!
举铁的乡镇公务员
2017-8-28
0
泵感惊人。 今天试的
rockrollzhao
2017-8-28
0
棒!
肌肉博士常熟阿诺
2017-8-28
0
大兵哥体型太棒了,小关节大肌肉,小腿和罗尼一样,跟腱很长很美。
llj
2017-8-28
0
手腕压力有点大 手腕有伤就很烦
举铁王老K
2017-8-28
1
change都是垃圾视频 特别无聊 每个视频我也就看了50多遍
举铁王老K
1分钟前
🐔
BigMccarver
1分钟前
二营长 把他娘的意大利....面 拿出来给友军尝尝
总共2条回复 >
哈登。大队麦片炮兵长
2017-8-28
1
兄弟们送我上去
微微出汗喝开水增肌
2017-8-28
1
大家练好三头就可以啪啪出更多的曹军
pepsi15
2017-8-28
0
这个动作总是没感觉,今天去试试
景景景尧
2017-8-28
0
手臂贴紧身体。
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