点击登录 立得3天会员
简介
评论(
71
)
职业选手的背部训练
24.83万次观看
跟着IFBB Pro健美选手Fouad "Hoss" Abiad,一起看如何把背部练宽练厚!来源Muscle & Strength
增肌
干货
举铁
背部训练
pro
Muscle & Strength
Muscle & Strength
健身资讯,电商平台,干货高产
9-17更新
相关内容
06:51
背部训练 | Brandon
Muscle & Strength
27.18万次播放 · 2018-5-21
04:34
肩部训练 | Santi Aragon
Muscle & Strength
12.75万次播放 · 2018-5-17
06:48
如何选择硬拉
Muscle & Strength
11.67万次播放 · 2018-4-4
04:44
哈克深蹲小技巧
Muscle & Strength
10.54万次播放 · 2018-4-9
06:38
杠铃的选择
Muscle & Strength
7.05万次播放 · 2018-4-17
11:23
背部训练 | 哈登
小鲜肉哈登
26.08万次播放 · 2018-5-10
11:28
孤立背部训练 | 大力王
大力王
25.62万次播放 · 2018-6-1
09:57
背部训练 | Chris
Chris Bumstead
23.63万次播放 · 2018-4-20
04:54
4个你没在做的背部训练|奶爸
健身奶爸
23.06万次播放 · 2018-3-7
08:07
高强度胸训 | Steve Kuclo
Steve Kuclo
18.42万次播放 · 2018-4-13
03:42
三头训练小技巧|大兵哥
Muscle & Strength
22.67万次播放 · 2017-8-27
03:21
打造V型背部
Muscle & Strength
21.55万次播放 · 2017-4-18
03:26
Ryan Terry胸部训练小技巧
Muscle & Strength
21.09万次播放 · 2017-5-28
09:05
肩部训练|肖恩雷登
Muscle & Strength
17.53万次播放 · 2017-7-17
09:41
大体量腿部训练|Steve
Muscle & Strength
16.00万次播放 · 2018-5-27
05:20
同时训练背和二头 | 杰夫
杰夫大叔
14.18万次播放 · 2018-5-8
06:27
蛇王归来|Steve Kuclo Ep1
Steve Kuclo
11.15万次播放 · 2018-3-17
09:28
蛇王归来 | Steve Kuclo Ep2
Steve Kuclo
9.37万次播放 · 2018-3-18
18:17
拉伸的套路|杰瑞米
大杰瑞米
83.08万次播放 · 2017-6-21
04:33
肩部训练小技巧 | 查尔斯-格拉斯
查尔斯格拉斯
78.53万次播放 · 2017-4-1
拍拍拍
2018-4-1
55
女孩:你喜欢什么姿势 男孩:哑铃飞鸟和杠铃卧推
ThankYou178
1分钟前
最爱直腿硬拉
左畜
1分钟前
我喜欢倒立撑和引体向上
我练的是个JB
1分钟前
就我一个人喜欢观音坐莲吗
总共12条回复 >
6k4dj3d
2018-4-1
23
最好一天月底了,业绩完成了吗?没人还tm看视频?
刘志一
1分钟前
这是月初,老哥,做业绩做懵了吧
爱健身的小处男
1分钟前
今天是愚人节
总共2条回复 >
从不锻炼自然增肌
2018-4-1
21
这老哥讲的很实在,顶我看五个网红视频了
更多热门评论 ›
子午线
2020-12-11
0
职业运动员最怕伤病了,,祝愿早点恢复,
norman Rockwell
2019-9-28
0
太帅了!
杰克逊
2019-7-24
4
外国的高手就是踏实有实力,不像国内的某些什么家伙,还有低能儿尊称他们为神,给他们上香了吗
爱撸铁,爱杰森
1分钟前
国内练的好点的动不动就这神那神的,也没人说菲神,罗神么的。就是贱骨头
杰克逊
1分钟前
还有见到鹿感动到哭的卧槽😂
总共2条回复 >
坚持jeffseid
2018-5-7
0
有没长春的小伙伴
中正平和
2018-4-2
1
真的不错
汧阳
2018-4-2
2
看人不看名气,看动作和经验,绝对牛逼人。
MarcusYoung
2018-4-2
2
干货顶顶顶,我的直臂下压得救了
申再民
2018-4-2
1
重量太大会借力不建议太大重量
bladegym
2018-4-2
2
说好的不用大重量呢 童话里都是骗人的
小小的阿诺
2018-4-2
2
恢复性训练就用180公斤硬拉,真牛皮
NeverStop
2018-4-2
3
货太干了,用水泼都没湿
吃蛋黄的喵星人
2018-4-2
1
男孩:你喜欢什么姿势? 女孩:上斜腿举和哑铃侧平举
MRwacky
2018-4-1
5
我从来不相信大神们说的不用大重量。以大力王为首
MADEb94215512
2018-4-1
1
拿着我的极限重量说着他不会冲太大重量 呵 男人
葫芦娃6
1分钟前
只是热身重量
总共1条回复 >
Nosadhobbit
2018-4-1
4
说到与肩同宽的引体更好刺激中下部,我就知道老哥很稳
showfane
2018-4-1
1
握力牛逼
Q-I-N-G
2018-4-1
1
没这水平千万别这么练!伤背
JT.ZYZZ
2018-4-1
2
课代表滚出来
一杯茶叶
2018-4-1
4
腰椎间盘突出,说的我内心一酸
Hhhuathepro
2018-4-1
3
这逼全是干货!
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP