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简介
评论(
61
)
高强度胸训 | Steve Kuclo
18.43万次观看
组间休息只有10秒,很快速但是泵感十足的胸部训练。来源Muscle & Strength
增肌
干货
举铁
胸训
Steve Kuclo
pro
Muscle & Strength
Steve Kuclo
最强壮的火警,蛇王Steve,奥赛健美选手
2021-9-24更新
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小狼人
2018-4-13
98
组间休息10秒,动作间休息也是10秒,这整个训练就是一个超级组啊!适合去按时间收费的24小时健身房😂
EliAs
1分钟前
……你连这句话是什么意思都看不出来,说明是你的无知……😂
涡轮小子
1分钟前
无知真可怕
EliAs
1分钟前
科技的力量,组间休息是什么
总共4条回复 >
肌肉博士常熟阿诺
2018-4-13
5
这胸跟我阿诺有一拼
浩xiang
1分钟前
哪儿都有你
拉肌狗
1分钟前
身高140体脂40%
肌肉博士常熟阿诺
1分钟前
?
总共6条回复 >
To13mS
2018-4-13
5
第二个器械很大大咖都喜欢做,但中国健身房很少见得到
神秘的巨根少年
1分钟前
赛普学院就有
掩护你去送死
1分钟前
业余业余
chengzige
1分钟前
器材这么好。你一定练的很好吧
总共5条回复 >
更多热门评论 ›
故事gBUNT
2020-1-9
0
太强了…
杳散
2018-4-22
1
我每天赶时间练 组间休息也是10秒20秒 就是有点累 不过挺刺激的 一个月下来纬度增不少
浮夸
2018-4-15
0
6:08是不是在喊3、4、5? 好像中文啊...
_ˉ
2018-4-15
1
有点帅
健屌师__钢铁加撸撸
2018-4-15
0
低头猛练,成就更好的自己!
潜水泵
2018-4-15
1
结尾语,低头猛练成为最好的自己,共勉之。
潜水泵
2018-4-15
1
5分13秒开始哑铃飞鸟🐦干货精华。
爱健身的麻瓜
2018-4-14
1
他这个氮泵 劲真的很大 很大 真的别作死一勺 三分之一即可
铁人
2018-4-14
0
不练下胸吗?
不为了
2018-4-14
0
就五个动作?我们健身房有的人都十个动作 🌝
爱老婆爱健身
2018-4-14
0
BGM是什么?求告知
jasonlxj
2018-4-14
0
严重怀疑他组间不止10秒,没有看到一个完整组间休息都在切
qidiaixinxin
2018-4-14
0
老铁们,两个问题,一 最后一个蝴蝶机夹胸 每次做都会感觉肩膀不舒服,绳索做却还好。??。二 卧推护腕有必要买吗?
霸腦闊
2018-4-14
1
没有强大的合成环境,可不敢这样搞
ChrisINgym
2018-4-14
2
他这种虚肌肉,就是吃各种蛋白粉吃出来的,看上去很结实,其实没什么用。打个比方,我和他单挑,他打我一拳,虽然我死了,但是我还是不服气。
super华
1分钟前
你没pro,为什么还要在pro的视频留言呢。😬
林十一
1分钟前
哈哈,他开玩笑罢了
随心逐风
1分钟前
虚肌肉?哥你是在欺骗自己吗,人家奥赛前十选手,你和我说是虚肌肉,你是什么水平我不清楚,但是别说奥赛,我感觉你说出这种话说明你就是个无知的小丑
总共5条回复 >
小毅健身
2018-4-14
0
什么背景音乐啊!各位大哥
lzy
2018-4-14
0
这个训练也太暴力了
吴佳泽
2018-4-14
0
想跟着这个大哥练!
维莱贝贝,
2018-4-14
0
change上面卖的补剂是正品么?
垚垚无qi
2018-4-14
3
刚入坑的做完感觉会得肌肉溶解症
管着么
1分钟前
刚入坑的 也做不了
总共1条回复 >
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