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简介
评论(
30
)
哈克深蹲小技巧
10.54万次观看
哈克深蹲怎么做，才能更有效，更安全？来源Muscle & Strength
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9-17更新
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方一东dsb
2018-4-9
21
关键是国内很多健身房就没这个设备
1994
1分钟前
这是事实好吧，国内这个器械本来就少 还不让说了？
♱
1分钟前
癫哦，没有这个事实，你别说出来，说出来，你就给喷成是依赖器械
pricilla
1分钟前
你可以考虑换家健身房，或者就不用这个器械，自由架深蹲啊！
总共5条回复 >
挽风北
2018-4-9
9
无人问我粥可温 无人陪我蹲深蹲
marine_ckx
2018-4-9
3
直接杠铃深蹲不好吗
游泳健身了解一下
1分钟前
这是完全解放下背部的动作，超级孤立，你杠铃深蹲不可能解放下背部
右偏三海里
1分钟前
哈克和颈前还是有区别的
总共2条回复 >
更多热门评论 ›
coco100
2021-7-10
0
太好了，一定要试试
并州小力王
2019-11-1
0
翘脚尖一般是胫骨前肌紧张导致脚踝灵活度不够，每次蹲腿前可以放松改善一下
Carbo guy
2019-8-14
0
哈克深蹲的确好，就是这种器械太少了
美式tall杯
2019-3-20
0
每天来学习学习，再看看各种评论，真好
周麟
2018-4-14
0
我这有这个器械
不为了
2018-4-13
0
厦门形馆有这个
Muscle girl
2018-4-10
0
很认真的听到脑子里 …… 可能晚上睡觉都会做梦我在撸铁 嘻嘻
ChrisINgym
2018-4-10
0
我就没见过这个机器。。。
施浩
2018-4-10
0
点赞点赞！！
举铁的乡镇公务员
2018-4-9
1
并没有这玩意
臂王小李
2018-4-9
0
这才是好视频！这个人讲的太对了！
Q-I-N-G
2018-4-9
0
我吃过他家补剂，瓜氨酸.
种桃种李种榴莲
1分钟前
000000000
总共1条回复 >
Hhhuathepro
2018-4-9
0
扎实。
方一东dsb
2018-4-9
21
关键是国内很多健身房就没这个设备
1994
1分钟前
这是事实好吧，国内这个器械本来就少 还不让说了？
♱
1分钟前
癫哦，没有这个事实，你别说出来，说出来，你就给喷成是依赖器械
pricilla
1分钟前
你可以考虑换家健身房，或者就不用这个器械，自由架深蹲啊！
总共5条回复 >
田由甲
2018-4-9
0
好
marine_ckx
2018-4-9
3
直接杠铃深蹲不好吗
游泳健身了解一下
1分钟前
这是完全解放下背部的动作，超级孤立，你杠铃深蹲不可能解放下背部
右偏三海里
1分钟前
哈克和颈前还是有区别的
总共2条回复 >
扎西多吉
2018-4-9
1
没这个机器。
看我的签名
2018-4-9
1
哈克深蹲慢动作对股四非常有刺激！
挽风北
2018-4-9
9
无人问我粥可温 无人陪我蹲深蹲
Brian Ortega
2018-4-9
1
我拿杠铃做哈克深蹲可以吗，条件简陋
Brian Ortega
1分钟前
前蹲对下背没有压力的，你不能弓腰啊
右偏三海里
1分钟前
接近的动作只有颈前，但是依然有区别，比如颈前你股四还没力竭肩膀就扛不住了，或者下背就疲了
总共2条回复 >
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