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简介
评论(
138
)
如何改善深蹲|熊猫
32.33万次观看
如何对深蹲从恨到爱?熊猫来告诉你。来源Simeon Panda
增肌
干货
Simeon Panda
举铁
深蹲
熊猫
pro
熊猫
Simeon Panda,英国健身模特,网红。ins:simeonpanda
1-5更新
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2017-10-30
109
健身房里两种人深蹲会发出嘶吼,一种是大重量蹲到底的,一种是大重量只下蹲10厘米的。前者是训练需要,后者是没事装X...
弘惠
1分钟前
这个腿举更明显
封了我,还有千千万万个我
1分钟前
哈哈,腿举装逼,倒蹬机放个三四百公斤,结果行程只有10厘米,不拆穿,到底起不来
火女大屁股
1分钟前
看你的评论你才是菜j
总共13条回复 >
Hexuan
2017-10-30
66
panda原来一味追求重量 而且超过他能力了所以心里不踏实需要保护者 想要进步有时候需要放下虚荣心 你可能为了磨练技术会用一个很小的重量 或许不懂得人会对你不屑 但你只要知道自己的目标 就不要受旁人眼光影响
再加两片
1分钟前
😂 change得多谢这样的评论 喜欢
以你的人品不会点开我头像
1分钟前
稳!就是一个简单辅助在你嘴里犹如蒂花之秀!赛过壹周立波秀!
Alex1201
1分钟前
老哥,稳。
总共9条回复 >
壹佰八仟
2017-10-30
26
1.鞋得好 2.得够深 3.护具的使用 4.合理重量的标准深蹲而不是盲目的大重量 5.窄距练股四外侧
查尔斯格拉斯李
1分钟前
明年的学术帝就是你
壹佰八仟
1分钟前
不能到眨眼的尺度
壹佰八仟
1分钟前
外
总共6条回复 >
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性感的爸爸
2018-11-25
0
妞🐮🐮🐮🐮🐮🐮🐮
逍遥纯自然健身💪
2018-10-6
0
高质量👍
小喇叭☜
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为什么我的手腕像他这样放会伤到
sport涛
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80KG蹲组,5*5打卡
干倒罗尼
1分钟前
100,8×8全蹲
小白健力
1分钟前
130 3x3极限⋯⋯
总共2条回复 >
jiangluyun
2017-12-18
0
求10分53秒开始的背景音乐名字🌷🌷🌷,有没有大神知道啊
yuanlinghx
2017-11-25
1
非常同意他的看法
去你的小杰瑞
2017-11-23
0
这视频真圆
安安静不下来
2017-11-10
0
猫哥,你练腿通常多长时间结束
安安静不下来
2017-11-10
0
哟,平时穿得鞋子同款
Maggie·wong
1分钟前
请问哪能买到同款?
总共1条回复 >
ronnie817
2017-11-5
1
要蹲得这么深吗,有些视频不是这么说的,糊涂了
C-C-Y
1分钟前
看你的柔韧性了,因人而异
总共1条回复 >
谢谢
2017-11-1
0
没看到熊猫a
高玉宝sama
2017-11-1
0
蹲上就不怕了
高玉宝sama
2017-11-1
0
没蹲之前有点怕
刘啊通
2017-11-1
0
很干
pypk
2017-10-31
2
论深蹲硬拉,只服胡子和诺顿。。。
首长
2017-10-31
2
他长得真的挺像熊猫
猫腻
2017-10-31
2
旁边的小姐姐想:今晚又要挨X了
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