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简介
评论(
129
)
肩部训练|熊猫
22.87万次观看
熊猫的肩部训练讲解,全方位针对肩部进行训练。来源Simeon Panda
增肌
Simeon Panda
干货
举铁
pro
熊猫
熊猫
Simeon Panda,英国健身模特,网红。ins:simeonpanda
1-5更新
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RayRay
2018-2-27
11
熊猫还记得大明湖畔大力王的颈后推肩嘛哈哈哈哈哈哈
赵兄托你帮我办点事
1分钟前
都被大力王吓着了
RayRay
1分钟前
搜大力王既有,封面有熊猫在
飞来
1分钟前
请问是哪个视频,在下想去膜拜
总共3条回复 >
💪大肌大力💪
2018-2-27
13
报告:失踪人口陆续强势回归,干燥季风袭来,挑战杨导这些湿地老师们,还change一片春意盎然!
Way
2018-2-27
11
熊猫视频干货很多
更多热门评论 ›
性感的爸爸
2018-11-25
0
妞🐮🐮🐮王王总,
Daneal
2018-7-15
0
各位大佬,有个疑问,耸肩针对斜方肌的训练,练大了之后会不会影响三角肌的训练,求解答
garyxu
2018-3-28
0
看到有人说change翻译错了就放心了
小力王·
2018-3-9
0
和我的训练节奏和安排一毛一样……哈哈哈!
阿斌
2018-3-8
0
很棒的讲解视频
瘦弱鸡
2018-3-2
0
这个视频以前不是放过了吗?炒旧饭?
茶水中的风暴
2018-3-1
0
?!
茶水中的风暴
2018-3-1
0
有没有大神能给讲解下,站姿过顶推举,会伤到腰吗?
茶水中的风暴
1分钟前
谢谢老铁
hooya
1分钟前
和熊猫视频里面讲的颈后推举一样,循序渐进,站姿过顶推举对腰椎本身就有一定压力,你推的重量越大,对身体稳定性要求越高,要是你在推的过程中出现严重的晃动,腰椎和肩袖最容易受伤罢了。大重量时坐训练椅上增强稳定性就行。
总共2条回复 >
♥阿超★
2018-3-1
0
熊猫看起来真强
lzy
2018-3-1
0
豹子健身
追梦路上
2018-2-28
0
网红长期低体脂做巡航做的内脏也开始增生了~
追梦路上
1分钟前
说不太清楚 一说就要说几种叠合太麻烦了,
Change 一生黑
1分钟前
使用以后会有什么效果呢?不太了解能不能解释一下
追梦路上
1分钟前
一种类固醇的使用方式
总共5条回复 >
逗妇乳
2018-2-28
0
熊猫这开头音乐特喜欢!!!
梁宸
2018-2-28
1
熊猫哥,我为什么每次喝你的粉都感觉有点上头?
Chris _
2018-2-28
1
颈后推举可以练到三角后束吗?
梦之队
2018-2-27
0
在大力王面前,这些都是小弟
***×××
1分钟前
在你面前呢😏
总共1条回复 >
辉之不去
2018-2-27
6
陈独秀同学请你坐下,请给李时珍同学一个发言的机会。你看后面的鲁迅同学脸色很难看。还有,李云龙同学麻烦你让二营长把他的意大利面收起来,不要在课堂上面吃。
MountainMan
2018-2-27
3
哎哟 失踪人群更新了?
赵兄托你帮我办点事
2018-2-27
2
三角肌中束和斜方肌前部那个是不是搞反了?
Crossfitnew
1分钟前
头像很硬,邦邦硬
总共1条回复 >
姜姜啊
2018-2-27
1
喜欢熊猫和高帅,大力王小力王的视频,话不多,干货多
T+7
2018-2-27
3
从美感上来说,个人觉得熊猫的斜方和胸太大了。尤其是胸,都大的下垂了......不过他自己喜欢还是最重要的!peace guys!
Feeling Dope
1分钟前
他的胸形状基因就那样
总共1条回复 >
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