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简介
评论(
265
)
FST-7胸部训练|杰瑞米
55.92万次观看
杰瑞米和教练的FST-7胸部训练,强度巨大。来源bodybuilding.com
增肌
干货
jeremy buendia
飞鸟
举铁
大杰瑞米
FST-7
胸
pro
大杰瑞米
Jeremy Buendia,奥赛形体冠军。ins:jeremy_buendia
2024-4-25更新
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Xc郭
2017-10-5
49
真正精华的东西不会让你知道的,呵呵,炒作吧接着。请开始你的表演。
慢慢来
1分钟前
我告诉你真正的精华,就是日日如此,每一组,每一次都认真去做,饮食控制精细,坚持做有氧,休息好,天天如此不懈怠。
浩克辉
1分钟前
同一个班级,同样刻苦学习。人家考六百多分上清华,你考两百多分上蓝翔,难道你想说人家是生命一号吃多了么?
鱼颠儿
1分钟前
这是我change第一次评论,也是回复他人评论,就是我很好奇,你几乎每一次的回复都和讨论选手使用合成代谢药物有关,还次次说得好像头头是道,很好奇你现实是什么样的人,能满足一下我的好奇吗
总共79条回复 >
烛龙大魔王
2017-10-5
87
天天吵着没干货,有了干货又bb太少不教真的,嫌这嫌那,帅so鸡儿不收钱,跟着他增肌吧
刀锋阳战队网管
1分钟前
说得好
总共2条回复 >
JT Dream
2017-10-5
45
动作标准是前提,精髓就是不停的变换方式,做不了就做半程!加组间静力收缩,刚从训练营培训回来。
ZWH
1分钟前
不断刺激到充血,高效的训练,以及充分的营养,保持身体像发动机一样。我深圳营的。
小土豆
1分钟前
加个微信啊,老铁
嘉美力健身
1分钟前
训练营有推销药品吗?光训练营出来也很难迅速变大,还是要实打实的慢慢来
总共14条回复 >
更多热门评论 ›
半半
2020-7-28
0
背景配乐太应景了
初识故人
2020-5-19
0
他说第一个阶段放在最后 这个阶段怎么评判的
Tristin_Yan
2019-11-17
0
66666
kelvin是我乖孙,请大家鼓掌👏🏻👏🏻👏🏻
2019-9-9
1
Kelvin是我乖孙,特征:喜欢乱喷杰瑞米。 有看到的兄弟,麻烦点个赞告诉我一下感谢。
one. more
2019-9-3
1
真正的秘诀就是一分耕耘 一分收获
Wolves
2019-6-2
0
我想知道每组休息多久
平凡之路
2018-11-10
0
只有一半,做着七组之前还要推大重量的吧
性感的爸爸
2018-11-9
0
牛巴巴爸爸
迟恺Chikai
2018-7-21
0
训练第一个动作要是做这个 基本上训练结束了😂
siess
1分钟前
热个身就已经力竭了😂
总共1条回复 >
IFBB 影子
2018-3-31
1
'我想问教练的手不痛吗
增肌期的王小胖
2018-3-9
0
不管是不是FST7精华所在 能学到干货就是精华 超爱大杰 即使给再多精华 自己不尝试不坚持 都是白搭 个人理解
Heracles
2017-11-2
0
我爱你杰瑞米
下一个赞恩
2017-10-14
0
叼叼哒
Heracles
2017-10-12
0
帅至极致,练至精准
thedormant
2017-10-12
1
这背景音乐有搞头……
嘉美力健身
2017-10-9
2
我学着练了8组,差点抽筋
du
2017-10-9
0
change更新的也太慢了吧
Lex Marc
2017-10-7
0
看了半天我找了到精华 :喝 哈 哼哼哈嘿!
刀锋阳三番队种子选手
2017-10-7
0
唉
文艺青年潮
2017-10-6
1
这样练回复的过来啊?水平真高
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