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简介
评论(
90
)
大体量腿部训练|Steve
16.02万次观看
大体量,高强度,几乎没有休息的腿部训练。来源Muscle&Strength
增肌
stevekuclo
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腿部
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1-6更新
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caesar Sun
2018-5-27
13
hello各位,我是被老哥喷成翔的18岁高中生,我只是评论自己努力还不够,就被各位大神各种讽刺,打击,也许我现在没有你们练的好,但是我想多数高中生可能还是骨瘦如柴,每一分都是我在学习压力下努力得来的,我还练的不够好,但也希望你们能够不要对别人恶语相向,谢谢各位
正道沧桑
1分钟前
不用玻璃心 另外看了下你的很多观点都是不对的 比如说人家追求维度你追求线条...这很明显就是什么都不懂的新手说的话 没有肉量哪来的线条?这不是审美的差距是水平的差距 可能你觉得跟同龄人比有健身意识已经很强了 但如果你真对自己有要求就不能和那些死肥宅和瘦鸡比 加油吧
非酋
1分钟前
恕我直言,你戏有点多
非酋
1分钟前
努力吧骚年,别搞这些有的没的了
总共35条回复 >
6k4dj3d
2018-5-27
14
教練部業績完成了嗎?沒有還他娘的看視頻?
郑千秋
1分钟前
业绩是不可能完成的,三个月跑路了解一下
6k4dj3d
1分钟前
羨慕
斩月流水
1分钟前
还差一万业绩,这月收入一万一
总共6条回复 >
兰州拉面无敌训练
2018-5-27
2
我就不懂了,体量不是建筑学的名词吗,怎么就跑到健身里面来了我就知道个训练量和训练强度,也不知道从哪开始就出来个体量????
秦绶
1分钟前
ACSM基础肌力和体能训练 这本书写的,不谢
Pan818124
1分钟前
谁踏马跟你讲修养,体量是你家发明的?我干尼玛的体量特别大
兰州拉面无敌训练
1分钟前
训练量还是训练强度
总共13条回复 >
更多热门评论 ›
美司法
2019-5-28
0
wow
入门级菜鸟
2018-5-31
0
……32哈哈 这货把自己搞这么老是为了黑健身吗? 不过这腿还真是粗壮 ! 我这辈子也练不到 马丹!
再加一碗大米饭
2018-5-30
0
恕我直言你们19的时臂围都没有40。所以你们都是垃圾
郑千秋
1分钟前
表示随便练练都40了,弯举练到60公斤就行
总共1条回复 >
小阿丶
2018-5-30
1
唉,搞个练腿视频,疯狂拍上身,想看看动作细节都不行
爸爸
2018-5-28
0
我是不是以前看过这个视频?当他说这一组可能做了5分钟的时候我就觉得似曾相识。
AA咕
2018-5-28
7
说实话,他的体量真不大,全是激素上去的,要是敢和我一起练,他可能做不到第二个动作,他就必须停下来送口吐白沫的我去医院
来啊快活啊
2018-5-28
2
才32,长的和大爷似的
nalaz
2018-5-28
0
看哭
类固醇合成代谢
2018-5-28
0
1
硬拉学士
2018-5-28
3
这个也是pro视频?
Fendike•杨
2018-5-28
8
头发多有什么用?让自己变秃才有意义!秃了才能叫活着!
DONee
2018-5-28
2
这肚子可以,,,
大力补拌饭
2018-5-27
1
合成代谢了解一下
今天你提肛了吗
2018-5-27
1
他说自己32?这长得像个32岁莱维贝贝的样子吗?
兰州拉面无敌训练
2018-5-27
2
我就不懂了,体量不是建筑学的名词吗,怎么就跑到健身里面来了我就知道个训练量和训练强度,也不知道从哪开始就出来个体量????
秦绶
1分钟前
ACSM基础肌力和体能训练 这本书写的,不谢
Pan818124
1分钟前
谁踏马跟你讲修养,体量是你家发明的?我干尼玛的体量特别大
兰州拉面无敌训练
1分钟前
训练量还是训练强度
总共13条回复 >
卷福
2018-5-27
2
练腿大重量搞最爽 目前160kg 一组6个三组
小函宝
2018-5-27
1
好大的肚子哦
健身纪检组组长
2018-5-27
8
练腿都没泵感,那还练个jb?
李铁根
2018-5-27
5
哪位老铁用过all max的粉?求科普
loveDG
1分钟前
找我买
萨迪克.哈佐维克
1分钟前
正在用,iherb进的
Bard
1分钟前
直接淘宝…你怕买假的话像我最早是在iherb上买的要等很久,或者直接change买,我没买过但想来应该还是挺正规的吧。
总共10条回复 >
铁疙瘩.
2018-5-27
1
头快秃了,不如剃光吧
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