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三头下压详解｜杰夫大叔
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三头下压，最重要的几个要素，手肘，手腕，身体距离。来源ATHLEAN-X™
增肌ATHLEAN-X™杰夫大叔干货举铁三头pro
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
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