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杠铃划船｜杰夫大叔
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杠铃划船，是为了增肌还是爆发力？你做对了吗？来源ATHLEAN-X™
增肌干货ATHLEAN-X™pro举铁杰夫大叔划船
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
9-9更新

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