吴龙｜肩部训练 | Change 健身潮流文化社区

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简介
评论(38)

吴龙｜肩部训练

58.64万次观看

大家期待已久的肩部训练视频在这里。由于比赛很忙，这个肩部训练视频拖到现在才出。肩部训练方法很多，这是其中一部分，剩下的会在接下来的视频中陆续推出。作为健体选手，肩部训练显得尤为重要，因为健体是一个很看整体比例的项目，宽肩会显得整体比例更好。微博@吴龙IFBB_PRO

增肌干货举铁吴龙肩肩部

吴龙

健体运动员，中国第一位男子IFBB职业卡持有者

2020-6-30更新

像狗

2017-6-20

好多器械都没有+1

差不多运动先生

2017-5-29

第一任男神拉扎第二任男神吴龙！！

MassGainer

2017-5-30

一点都不接地气全都没有的器械😭

你有没有头了

1分钟前

一般肩的器械都不多吧，都是用哑铃和龙门架

警官

1分钟前

那你该换一个健身房了

总共2条回复 >

更多热门评论 ›

乱流

2020-11-4

巧了都有健身房器材够

happygym 1988

2019-5-26

龙哥的偏分好帅

性感的爸爸

2018-11-8

吴哥

锤自己

2018-7-27

仰卧的推肩那个是练前束的吗

沙漠骆驼刺

2018-4-7

我现在左肩膀特别的疼痛，该怎么回复训练呀？

Alberta11

1分钟前

先去看医生

总共1条回复 >

韦涛涛

2018-3-30

各种力矩，好喜欢这些器械

Braddy

2018-3-23

这是哪个健身房啊

瘦弱鸡

2017-10-21

没有固定器械如何练肩？

屎壳郎芬艹

2017-9-30

666666

小武哥丶

2017-9-11

这器械见都没见过

奥赛命，

2017-9-5

各种龙

WolverineHugh

2017-8-16

大神怎么都喜欢固定器械

杰森瑞

2017-8-16

为什么吴龙大部分都是以器械为主，是因为训练方法还是处于赛季怕受伤！

赵日天

2017-8-9

为什么说不要弓腰？

赵日天

1分钟前

有道理

jigetus

1分钟前

腰借力

总共2条回复 >

Greatwall185

2017-8-3

厉害了、龙哥

多米克斯在玩铁

2017-7-30

厉害

keedavid

2017-7-8

想开个这种啥器械都有的健身房

legyang

1分钟前

随便一个悍马的器械就几万块，想要这么全，年卡起码得上万，才能赚回来

总共1条回复 >

Wudeya

2017-6-28

国内这中健身房很少看见

像狗

2017-6-20

好多器械都没有+1

阿志

2017-6-13

只能过过眼瘾，很多器械我们健身房都没有

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