Mike Rashid肩膀摧毁计划 | Change 健身潮流文化社区

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简介
评论(10)

Mike Rashid肩膀摧毁计划

22.23万次观看

Mike Rashid和肌友们的残酷肩部训练，不把肩膀撕碎不罢休。大重量的颈后推举，似乎很多大家伙们都爱用。来源Mike Rashid

增肌干货石头哥mikerashid举铁肩肩部

石头哥

Mike Rashid，巨如磐石般的肩膀，健身网红。ins：mikerashid

2024-12-17更新

逍遥纯自然健身💪

2019-8-11

硬汉

谌小菜要变大只

2019-8-8

路过，主要是中前束

wzm1021

2019-6-30

赞

李元彬

2019-3-25

看着就带感

就是不吃折耳根

2018-3-1

overtraining 走起不要停

亚星

2017-12-14

这么好的视频评论咋内少啊！

多米克斯在玩铁

2017-7-30

厉害

大鲨鱼

2017-7-10

颈后这样好吗？

孤狼

1分钟前

普通健身者尽量不要做，因为容易受伤

总共1条回复 >

大块头有大智慧、

2017-6-29

牛逼干货

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