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TRAIN W 小萝卜 战队流水线练肩 | 小珂&小萝卜
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每次小萝卜来洛杉矶，都要来战队训练几次，这个视频记录了我们在战队的肩部训练全程，其中包括了标志性的流水线充血组。当然，每次跟小萝卜训练都是一个学习的过程，本视频也附上我对这次训练的解说。希望这个视频能让你看的过瘾，喜欢别忘记转发点赞和评论👍 微博@健助师_小珂
健助师小珂
健助师品牌创始人 健身原创干货博主 NASM认证私人教练
2018-9-27更新
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