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HEALING W PRO 膝关节受伤如何康复？｜健助师小珂
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本期再次邀请到我们的陈月博士。很多老铁因为膝关节伤病问题，非常影响正常的举铁训练。影响程度根据膝关节受伤程度来定，比如轻微的弹响、下蹲卡住活动受限、膝关节无力、膝关节疼痛等问题。在疼痛急性期过了之后，我们就要着手进行康复训练了，否则膝关节是不能自身完全恢复功能的。视频时长有限，我们会通过举例的方式，让你了解一些膝关节康复的问题。一期视频内容不能完全涵盖，如果膝关节康复还有其他问题，可以留言交流，我会跟陈博士沟通。微博@健助师_小珂
健助师小珂
健助师品牌创始人 健身原创干货博主 NASM认证私人教练
2018-9-27更新
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