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简介
评论(
503
)
康神胸部训练
128.19万次观看
陈康在优追工作室的胸部训练讲解,满满的干货。微博@陈康Branch2015
增肌
干货
举铁
卧推
陈康
康神
康神
IFBB Pro, 2014亚洲沙滩运动会健美冠军
2019-9-29更新
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Branch2015
2017-9-13
179
哈哈哈,这么快就出来了
小王荣二
1分钟前
康神请问你用药吗?没别的意思就想知道不用药加上科学训练饮食七八年能达到这样不
前曹董事现凯利大队创始人
1分钟前
康康,我代表团队咨询下番茄红素啥牌子
求你打我
1分钟前
国家队全都是纯自然 光合作用增肌的
总共60条回复 >
撸铁癌
2017-9-13
94
喷这么多,其实凯说的一句说很对,我和肌肉建立的感觉比你们更好,我的方式我能练得到,不代表你能练得到,但不代表这个动作是错的,这也就是为什么要分初级训练和高级训练
Zyzz985
1分钟前
没得问题老铁
Broly·H
1分钟前
存在的即是合理的!有用的就是好的!
倾尘
1分钟前
!
总共5条回复 >
pepsi15
2017-9-13
62
他的推法完全是从健美和胸肌肥大的角度出发的,而现代健身或者说力量举是为了募集更大的力量和推起更大的重量。其实垂直面上运动不论复合动作还是单关节运动都是最利于肌肥大的,也是肌肉做工效率最大化的。但并不是最符合力量输出最大化的。根据个人目的而训练,不要觉得看了一点先进理论就生搬硬套。
RockyV8E6R
1分钟前
看陈康视频的难道不是健美人群喝为了肌肥大吗? 练力量举的看陈康干嘛
凡人。?
1分钟前
哈哈哈
伢伢
1分钟前
这个赞同,对于业余爱好者,安全才是第一位。毕竟是健康体适能啊不是竞技体适能
总共3条回复 >
更多热门评论 ›
BruceT
2022-6-15
0
来打个卡
Change. YZB
2022-2-15
0
康神多出些此类训练的视频,支持
吴龙ifbb
2020-12-6
0
优秀
AngelaDaddy
2020-5-15
1
再出一些别的训练教学视频吧康神
职业辣肌
2020-4-21
0
shuai
阿李奕
2020-4-5
1
八戒红素是啥
Jaackk
2020-2-26
1
说的很清楚,喜欢
兵王健身微博
2020-2-10
1
看到两人的第一印象就感觉核心肌肉非常发达。有同样感觉的点赞👍
兵王健身微博
2020-2-10
1
上海健身来康康。
21响礼炮
2020-1-9
1
温故而知新
你不来,我不好
2019-12-19
3
康神最后吃的都是什么,我没听清
爱撸铁,爱杰森
2019-10-22
1
干货没废话,康哥爱你
yytt
2019-9-5
2
康神,能分享一下肩胸链接处怎么锻炼吗?
叮冬
2019-8-30
3
康神最后打广告时候都有点不好意思哈哈哈哈
xj717
2019-8-25
4
每一次重复看,都有新的收获
支笛杨
2019-8-12
1
已经外胸大中缝没起来怎么办😭
pgdoryoku
2019-7-21
1
我也觉得康神的腿有点小
叮冬
1分钟前
你眼神怎么这么厉害💩
吃脏的就去死...
1分钟前
6666优秀
COOMEL
1分钟前
66666666666
总共3条回复 >
康森
2019-7-7
1
陈康怎么看起来瘦了好多
杰森曲曲曲
2019-6-27
1
记得陈康刘一阳对骂事件么,哈哈哈
大黑獾
2019-6-9
1
w=FS哈哈啊哈哈哈
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