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简介
评论(
32
)
挑战核心力量的三个动作
12.24万次观看
这三个动作,帮你加强核心力量。来源Calisthenicmovement
增肌
calisthenicmovement
自重小神
干货
举铁
核心
自重训练
pro
自重小神
Alex&Sven 来自德国 街健教学
2024-11-29更新
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健屌师__钢铁加撸撸
2017-12-23
8
其他动作都不错,除了后空翻,用后空翻做组的坟头草估计都两米高了吧😨南非那健美冠军不是8月份就翻死了吗!现在坟头草估计应该有1米了😵
手机用户6553
1分钟前
找海绵垫一样,只是帮你头撞下去的时候头没事而已,身体的重量一样可以把你脖子弄断
Strive_
1分钟前
找海绵垫
总共2条回复 >
man
2017-12-23
7
后空翻真的不要轻易尝试,亲眼看到一哥们儿练后空翻着地时小腿骨折,一年过去了 现在还没好利索
💯泷鲩
2017-12-23
2
哪三个动作?会员到期了……
我练的是个JB
1分钟前
平板打飞机,斜板打飞机,站姿打飞机
💯泷鲩
1分钟前
李时珍的皮
走在健身路上的人
1分钟前
我也到期了
总共5条回复 >
更多热门评论 ›
ꫛꫀꪝ UP
2020-4-25
0
后空翻会,但是膝盖跪地。。。
元气骑士
2019-7-30
0
后空翻教学
忧伤的蒋先生
2018-1-18
0
来后空翻教学
gym手指训练者📱
2017-12-27
0
这些动作总是控制不好
下一个赞恩
2017-12-26
0
不错
小年糕
2017-12-24
0
需要后空翻教学视频
手机用户3968
2017-12-24
0
曹军在哪里???我是赞助商!
NeverStop
2017-12-24
2
很详细的讲解,非常受益!希望多出此类视频!
Chris Lin
2017-12-24
5
呵呵。就这么几个烂动作,还敢搬上来台面讲。我跟你讲,不是我吹牛,这些东西我一个都做不来。
鑫!chickenman
2017-12-24
2
太瘦了
墨菲定律
2017-12-24
1
龙旗和滚轮可以轻松😉
唐小白
2017-12-23
1
这一系列的视频都不错
半生瓜
2017-12-23
1
来个后空翻教学
man
2017-12-23
7
后空翻真的不要轻易尝试,亲眼看到一哥们儿练后空翻着地时小腿骨折,一年过去了 现在还没好利索
撸者
2017-12-23
1
我一个都做不了😂
Archer
2017-12-23
1
人体旗帜的难度不亚于这些吧?
太热丶十万伏特
1分钟前
人体旗帜只是用来展示核心力量的动作 并不是用来训练的ok
Archer
1分钟前
你语文是体育老师教的?
总共2条回复 >
马克思你爸爸
2017-12-23
1
有点意思
Muscle dog.
2017-12-23
1
来个后空翻教学!!!
亮亮亮亮
2017-12-23
1
太棒了
💯泷鲩
2017-12-23
2
哪三个动作?会员到期了……
我练的是个JB
1分钟前
平板打飞机,斜板打飞机,站姿打飞机
💯泷鲩
1分钟前
李时珍的皮
走在健身路上的人
1分钟前
我也到期了
总共5条回复 >
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