Play
最有效的自重腿训
10.94万次观看
自重训练也能拜托小鸡腿？来源：Calisthenicmovement
增肌干货训练腿部calisthenicmovement自重自重训练自重小神
自重小神
Alex&Sven 来自德国 街健教学
2024-11-29更新

相关内容

03:58
5分钟修复体态问题
自重小神
32.57万次播放 · 2019-3-15
05:15
30分钟家庭自重健身
自重小神
13.23万次播放 · 2019-2-6
06:59
家庭自重训练 | 男生&女生版
自重小神
5.63万次播放 · 2019-7-14
06:14
训练前的热身与拉伸 | 蓝库
自重小神
31.69万次播放 · 2019-8-1
04:14
如何做一个完美的引体向上
自重小神
29.56万次播放 · 2016-11-23
15:34
超模的腿训
Romee Strijd
47.34万次播放 · 2019-4-23
10:22
家庭自重腿部训练
THENX
14.45万次播放 · 2019-3-23
16:30
诺顿博士教你如何深蹲
诺顿博士
114.56万次播放 · 2016-5-19
09:53
高帅腿部训练与饮食 ｜ part1
高帅
50.53万次播放 · 2016-11-20
14:22
腿部训练详解 | 杰夫大叔
杰夫大叔
48.41万次播放 · 2019-3-6
03:21
如何做一个完美的俯卧撑
自重小神
19.61万次播放 · 2016-12-13
06:51
还在做仰卧起坐？
自重小神
14.76万次播放 · 2017-11-14
05:57
自重肩部训练 | 蓝裤
自重小神
14.45万次播放 · 2019-6-1
04:26
4周提高引体向上的能力
自重小神
14.27万次播放 · 2018-11-30
06:15
挑战核心力量的三个动作
自重小神
12.24万次播放 · 2017-12-23
08:52
高帅－腿部训练与饮食｜part2
高帅
44.82万次播放 · 2016-11-21
19:56
娃娃脸的fst-7腿训 part. 1
Andrei Deiu
36.34万次播放 · 2019-4-14
04:29
无需器械的自重增肌训练
全球精选
35.78万次播放 · 2019-1-21
10:18
无器械全身训练 | Whitney
惠特尼 西蒙斯
30.02万次播放 · 2018-12-21
10:55
比基尼腿部训练｜Ashley
Ashley
27.91万次播放 · 2018-6-4
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP