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训练前的热身与拉伸 | 蓝库
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练前热身及拉伸，有效提高训练表现、防止受伤。来源：Calithenicmovement
增肌干货calisthenicmovement自重小神自重拉伸热身
自重小神
Alex&Sven 来自德国 街健教学
2024-11-29更新

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