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如何做一个标准的屈臂伸
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屈臂伸，非常简单，有效的一个上半身训练动作，但是想做对，做好，也是很有讲究的。来源Calisthenicmovement
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自重小神
Alex&Sven 来自德国 街健教学
2024-11-29更新

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