Play
手臂肌肉分解与训练part1
18.04万次观看
最纯净，最细致的手臂肌肉介绍与训练干货。在增肌的路上，让科学助你一臂之力。来源 bodybuilding.com
干货举铁增肌手臂弯举哑铃推举杠铃bodybuilding.combuilt by science
Bodybuilding.com
美国补剂网站，视频干货满满
2021-11-4更新

相关内容

08:42
手臂肌肉分解与训练part2
Bodybuilding.com
9.89万次播放 · 2016-9-16
07:07
终极哑铃全身训练
Bodybuilding.com
15.86万次播放 · 2016-8-29
14:14
胸部肌肉分解与训练
Bodybuilding.com
54.01万次播放 · 2016-8-12
08:18
肩部肌肉分解与训练part1
Bodybuilding.com
27.77万次播放 · 2016-9-7
08:26
肩部肌肉分解与训练part2
Bodybuilding.com
15.59万次播放 · 2016-9-9
03:51
40组暴虐二头｜巨臂哥
巨臂哥
25.98万次播放 · 2017-7-18
06:20
FST-7 练手臂 ｜杰瑞米
大杰瑞米
137.63万次播放 · 2017-1-26
04:33
肩部训练小技巧 ｜ 查尔斯-格拉斯
查尔斯格拉斯
78.78万次播放 · 2017-4-1
08:46
奥赛健体冠军 ｜ 手臂训练
大杰瑞米
60.86万次播放 · 2016-7-22
05:08
大力王告诉你练胸的秘密
大力王
48.97万次播放 · 2016-12-19
03:28
腹肌训练教学 | 格雷格
Bodybuilding.com
73.43万次播放 · 2016-7-2
09:06
高效背部二头增肌训练
Bodybuilding.com
71.13万次播放 · 2016-12-5
06:37
Lee Labrada12周训练计划 ｜ 饮食篇
Bodybuilding.com
52.21万次播放 · 2017-1-1
10:21
比基尼美女教你练肩
Bodybuilding.com
41.57万次播放 · 2016-8-2
04:55
帮腹肌打线条part1
Bodybuilding.com
24.14万次播放 · 2016-9-21
12:21
打造手臂围度 ｜ 库克
史蒂夫库克
45.31万次播放 · 2016-8-9
05:51
教你练出“麒麟臂”｜小萝卜&小珂
短腿小萝卜_babycarrot
44.35万次播放 · 2017-8-2
03:13
手臂训练基础 ｜ 查尔斯格拉斯
查尔斯格拉斯
37.89万次播放 · 2017-4-28
08:21
腹肌哥 二头肌峰动作 | TOP5
腹肌哥
30.34万次播放 · 2016-6-1
03:56
最棒的五个肩部外旋动作 ｜ 库克
史蒂夫库克
27.97万次播放 · 2016-8-31
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP