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三大项解析－卧推篇｜健助师小珂
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【三大项解析-卧推篇】大神：ATWR三大项世界纪录保持者G 本期视频是卧推解析，尽可能全面展示了我跟帅哥 @帅soserious 学习的过程以及期间G强调的要点。G非常耐心，本来一个小时的课程讲了2个小时，相当于送给我们一个小时，一直在纠正我们在实践中的各种问题。注意：视频中卧推的动作姿势要点属于力量举范畴，因为我跟帅哥的目标是为了增加力量。每个人对卧推都会有自己的理解，视频中展示的并不是唯一正确的，不必拿其他人的来做对比。但是对我们非常有帮助，让我们发力更稳更自然。你看完后可以按照G说的，尝试一下，是否对你有帮助。 微博@健助师_小珂
健助师小珂
健助师品牌创始人 健身原创干货博主 NASM认证私人教练
2018-9-27更新
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