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TRAIN With PT Ep1 肩部特训｜健助师小珂
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今天开始会给大家做一个新的系列视频，取名为「TRAIN W/ PT（Personal Trainer）」
在美国三年我没在健身房买过一节私教课，都是自己训练或者在战队，但是辗转很多健身房后发现有的私教体型很棒，训练方法也很喜欢。所以抱着学习的心态就近在目前训练的健身房找最壮的教练买了10几节私教课（聊天发现是玩大力士比赛的～），每周我会跟他训练一次，每次会把训练内容做成视频（也会有个人心得）分享给大家，希望大家在看视频的过程中也能学到一点东西，一起来进步。微博@健助师_小珂
健助师小珂
健助师品牌创始人 健身原创干货博主 NASM认证私人教练
2018-9-27更新
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