肩关节受伤康复三步走战略｜健助师小珂

An安

2017-5-20

希望小柯能出一期关于补剂的视频，关于蛋白粉氮泵什么的。欧美人大都人高马大的，他们吃的不一定适合亚洲人，希望小柯能跟我们分享下他平时吃的东西，谢谢

李布特💥💥💥

1分钟前

你说的对，看来他还需要多学习，哪有什么差异，无非是个人的差异，欧美人也有小个子的瘦小的只不过人家健身的多，都是后天形成的。我在俄罗斯都算大块的。小柯在美国就算小小只的了

Steven心里没点逼数

1分钟前

不管吃什么离不开三大基本元素，碳水化合物，脂肪，蛋白质，当然还有水，不知道你说的欧美人吃的不适合亚洲人指的是什么，根本就没有好吧。

change拳击手

1分钟前

学到了👍🏻

总共7条回复 >

AAA军

2017-7-10

我们这边找不到专业的理疗师，纠结啊，肩峰撞击，怎么办啊！

大白运动康复

1分钟前

检测评估沟通-定损止痛止损采用关节松动超声波、冲击波、共振仪、NEMS、DMS等等物理治疗手段太多了拉伸最基本的PNF、MET肌肉能量技术应用等等-骨架平衡-肌张力平衡-日常生活运动模式重建呼吸模式重建-功能性训练核心稳定力线打通从而恢复体态封闭症状产生机制，

在梦想的路上

1分钟前

请问肩袖损伤还能做肩关节松解吗？

20岁少年想成为IFBB

1分钟前

老哥微信给我一个啊！

总共9条回复 >

henry

2017-5-20

其实我想说卖会员就是为了圈钱今天发通知 12+3 买会员的会后悔的这几天更新明显比以前多了呵呵就是不知道能持续多久钱圈够了然后更新就不会再那么多了到时候在看看那些道德婊会说什么 “人家给你翻译巴拉巴拉的”呵呵

d购wx13065212901

1分钟前

一般软件都有会员制度你觉得都做得不够好？还是因为收费了就不会？那你就别看就是了

大白运动康复

1分钟前

我是康复师一次课800，万元包月这么便宜的获取渠道还说什么

余诗晗

1分钟前

不看滚蛋那那么多废话

总共8条回复 >

WrayMju4v

2020-6-4

哥们请问你有认识在北京的牛逼康复师吗？

性感的爸爸

2019-4-30

🐂

伍婆婆

2018-6-9

等着小柯出腰方肌康复的视频

喜子就是喜子

2018-1-26

可以带上字幕这很重要

毛睿爆裂者

2018-1-22

没有理疗师啊！有没有相关书籍推荐

索德尔

2018-1-6

万分感谢小柯！终于有救了

张益贤

2017-11-30

……跟没说差不多………

存在

2017-10-30

冈上肌肌腱炎吃什么药呢？

20岁少年想成为IFBB

1分钟前

找康复教练给你看看，然后慢慢恢复就好，可以尝试去做下针灸

存在

1分钟前

我现在也不确定自己病情没去医院看

存在

1分钟前

嗯我和你一样现在也不知道一直没去医院

总共6条回复 >

存在

2017-10-30

老师您好以前不会训练导致肩关节疼痛推胸导致的现在休息四个月了推肩的疼痛一点推胸最强烈

大白运动康复

2017-10-13

比较初级

胡教练v6

2017-7-27

么么哒

henriksson

2017-7-21

废话一堆，有营养的没几句

AAA军

2017-7-10

我们这边找不到专业的理疗师，纠结啊，肩峰撞击，怎么办啊！

大白运动康复

1分钟前

检测评估沟通-定损止痛止损采用关节松动超声波、冲击波、共振仪、NEMS、DMS等等物理治疗手段太多了拉伸最基本的PNF、MET肌肉能量技术应用等等-骨架平衡-肌张力平衡-日常生活运动模式重建呼吸模式重建-功能性训练核心稳定力线打通从而恢复体态封闭症状产生机制，

在梦想的路上

1分钟前

请问肩袖损伤还能做肩关节松解吗？

20岁少年想成为IFBB

1分钟前

老哥微信给我一个啊！

总共9条回复 >

0513小强

2017-5-23

赞👍

高私龔Sir

2017-5-22

肩关节疼痛也要看是体态问题，还是肌肉问题，还是神经问题。如果肌肉问题这样处理没错，但是如果是体态问题，此方法治标不治本，应该先改正体态，不然错误的运动模式下还会继续损伤

手机用户9122

2017-5-22

建筑师的干货视频不要会员，其他的都要😏😏

楼楼大哥哥

2017-5-21

不知道在比比什么？😅

飞儿西施

2017-5-21

收费很正常要不然人家用什么盈利天下没有免费的午餐是用免费的东西惯了都是没有质量的觉得软件不好卸载就行

瓦特法克

2017-5-21

微博也关注了，很多干货，小柯最帅

健身jkc

2017-5-21

昨天用哑铃推胸中指被压伤了

相关内容