你问我答 ·【最佳训练时长】 ｜周旋Randy 上期视频发过后收到了很多网友的问题，本期视频回复大家的留言，虽是答疑，但是依然细节干货满满😎 健身爱好者和运动员的目的是相似的，都想让自己体型变得更好，但你和运动员最大的不同应该就是对待训练的态度。所以如果你想要改变，先问问自己，你尽力了吗？ 😈 【你问我答】新系列希望大家喜欢，很多老铁对我发布的视频都有非常经典评论，而且很多问题都非常值得深思探讨。和葡萄商量了一下，决定以后会针对每个干货视频再出配套问答视频。希望大家可通过这种形式能找到自己需要的答案。所以积极留言呀！说不定下一期回答的问题就是你的！🆒 微博：周旋Randy 微信：RandySquat B站：周旋Randy 油管：RandyZhou