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简介
评论(
209
)
周旋背部训练
33.11万次观看
Randy周旋背部训练,除了干货,这里什么都没有。微信:bcaabcaabcaa
增肌
randy
背
干货
举铁
周旋
mutant
Mutant
魔兽中国,官网www.iammutant.cn
2020-1-5更新
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llsh
2017-7-13
101
喜欢这种风格的健身视频,简单明快,要点清晰,没那么多拖泥带水一堆废话的,除了干货就是撸大重量👍
凉了凉了
2017-7-13
30
这个划船,这个耸肩,真强
汧阳
1分钟前
有这份钱不如弄个十年往返签证,一年跑几次美国,找个职业Club办张卡,闲唠嗑学习东西,另带旅游。
无森
1分钟前
对的 哈哈
蛋哥。
1分钟前
傻
总共16条回复 >
姚中仁f0rest
2017-7-13
38
简单清晰的讲解 规范专业的动作 毫不浮夸的风格 纯粹的干货 这才是好视频 加油💪
更多热门评论 ›
ℳℓ放ℳℓ勋ℳℓ
2020-9-11
0
这个背也太强了👍
蜕变5HeX1
2020-1-7
0
有没有那个兄弟知道这个音乐名字叫什么麻烦告知一下
晴天AAA
2019-9-23
0
最后那是一龙吗
聪聪ZDk1o
2019-9-2
0
这个重量😖
DTEden
2019-3-14
0
这背真心好看
18971386863
2018-12-23
0
大神有点胖了,和葡萄幸福生活的😄
许宁宁
2018-8-10
0
看这个重量,我崩溃了
三个七
2018-7-23
1
下次加个字幕就好了
Liukuan5212
2018-5-26
0
简单粗暴
浅忆安年
2018-4-9
0
一直纠结硬拉放在每周一次的背部训练是否合适…因为把硬拉放在第一个动作,后面的其他背部训练重量就上不去。求大神解答下,背部训练的动作安排…
18971386863
1分钟前
混合安排,可以这次放第一个,下次放第二个,多尝试动作,免得肌肉习惯你的安排
总共1条回复 >
江楠字小白
2018-4-8
0
热身就这么大重量👍
Deathfish
2018-3-30
0
我是吃瓜群众 谢谢你的视频
陈冲
2018-3-18
0
好的
C_PRO
2018-1-4
0
感谢周旋老师 干货😌
Dcr
2017-11-4
0
很屌
撸铁成瘾
2017-8-29
1
大神说下 斜的史密斯和直的史密斯区别好坏?
撸铁成瘾
1分钟前
这个问题幸亏我没等一年
18971386863
1分钟前
放弃史密斯,用自由力量深蹲
总共2条回复 >
alfred
2017-8-22
0
健身房没有从下往上拉的器械 用什么代替
18971386863
1分钟前
引体向上,更高效
马基雅弗利分子
1分钟前
哑铃划船
总共2条回复 >
Yesss
2017-7-18
3
杰米瑞党想知道这个健身房的地址!!!
Zyzzmar
2017-7-17
0
哪里可以看到他更多的视频
无森
2017-7-15
0
体脂太厚 不行啊阿弟。
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