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简介
评论(
26
)
肩内旋及肩关节灵活度改善小贴士
22.99万次观看
快速改善肩内旋及肩部灵活度。来源:Cerf Global
增肌
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运动康复
肩部
灵活性
CERFGLOBAL运动康复医学
ACE及NASM认证的运动康复医学教育机构
2019-8-3更新
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工科型男
2019-3-6
9
这些我都知道啊,康复没这么简单,不然医学本科干嘛还要五年
挖掘肌
2019-3-8
4
既然能肩外旋到90度,是不是就证明肩胛下肌不紧张呢?不紧张你放松它干什么?
AA 于传瑞(石化专业架设团队)
1分钟前
肩胛骨代偿
总共1条回复 >
撸铁成瘾
2019-3-6
5
大神一般手够不到
更多热门评论 ›
Change_XvqZT6nT
2021-3-29
0
够不到啊
青蜜桃
2019-4-24
2
主要是肩胛下肌的放松,但是个人认为被动的放松感受以及改善都会更好。
One_More_Rep
2019-4-3
1
没吊用,根本够不到
M J
2019-3-23
0
博主有微博吗
axqwcx
2019-3-13
0
康复可以找我一朋友,价格很实惠,方法也都能给你教到位。特别是肩关节的康复。有意加v:1621518729
冷@
2019-3-12
0
大神我想请问下肩关节外展120左右肩前束疼痛内旋也疼痛,内旋还受限,放松了肩胛下肌背阔肌胸大肌还是内旋受限疼痛怎么处理,求指教。
优泉
1分钟前
你是不是可能肩峰撞击综合症啊,按这个思路去解决放松试试看
总共1条回复 >
性感的爸爸
2019-3-8
0
🐮
三打白骨精
2019-3-8
0
看视频我差点没有认出来你
挖掘肌
2019-3-8
4
既然能肩外旋到90度,是不是就证明肩胛下肌不紧张呢?不紧张你放松它干什么?
AA 于传瑞(石化专业架设团队)
1分钟前
肩胛骨代偿
总共1条回复 >
打抱不平
2019-3-8
0
讲的很好,配合肌肉三维图,一下子就找到所说的肌肉了
notkiss
2019-3-7
1
怎么摸得到肩胛下肌的?
小伙儿额
2019-3-7
1
嘴里说事半功倍,字幕事倍功半。哈哈
工科型男
2019-3-6
9
这些我都知道啊,康复没这么简单,不然医学本科干嘛还要五年
巳巳猫猫
2019-3-6
0
办公室之友
撸铁成瘾
2019-3-6
5
大神一般手够不到
伟大的立神
2019-3-6
1
够干!
116390421
2019-3-6
0
好好学
kongjun
2019-3-6
0
小虎!
你才吃西兰花
2019-3-6
1
矫正体态!
滕✔
1分钟前
哪都有你啊
总共1条回复 >
璐璐杨
2019-3-6
0
这个博主自己做的中英文翻译吗?讲得挺不错的
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