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让灵活度回归肩部
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如果你的肩部缺少灵活度，或者有圆肩现象，都会阻止你完成一次标准过顶动作。 三个动作，教你如何恢复。
增肌运动康复干货举铁肩部
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加拿大运动医学治疗师 SmashweRx.com
2021-12-25更新

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