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后链肌群加强与疼痛缓解
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后链肌群对于深蹲和硬拉都十分重要，如何能有效的训练到目标肌群？ 如果后链肌群疼痛，如何拉伸缓解？ 公众号：SMASHWERX；网站：http://smashwerx.cn
增肌运动康复深蹲硬拉干货smashwerx举铁
Smashwerx
加拿大运动医学治疗师 SmashweRx.com
2021-12-25更新

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