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简介
评论(
46
)
Shae臀腿训练|如何做颈前深蹲
14.02万次观看
Shae妹子在家庭健身房的第一次大重量练腿,紧张又兴奋。来源ShaeLaShae
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臀冲
箭步蹲
硬拉
深蹲
pro
ShaeLaShae
美国健身网红
2019-11-25更新
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台词哥
2017-10-1
76
尤记得第一次做前蹲,用了平时后蹲一样的重量,结果差点没被压死!妹子能做到这个前蹲很厉害了
猫肌
1分钟前
我也是!而且我还用了比平时轻一些的,差点失去平衡,尴尬到变形
总共1条回复 >
卖火柴的小西斯
2017-10-1
10
看,这种视频多好,撸友们促起来!change最好每天来5个,同意点赞👍
撸铁撸铁再撸铁
2017-10-2
5
这臀桥重量…能啪飞起来…
七七~
1分钟前
🤙🤙🤙
手机用户2761
1分钟前
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
猫腻
1分钟前
有木有男的练这个动作的
总共3条回复 >
更多热门评论 ›
怎么这么爱吃水果啊
2020-3-5
0
我做颈前深蹲臀部很有感觉
yaungmin
2018-2-8
0
有人知道背景音乐是什么么😂😂😂
yaungmin
1分钟前
噢噢找到了,谢谢老铁~~~
symmetry
1分钟前
pain-ship wrek/mia vaile
总共2条回复 >
jiaojiao0320
2017-10-11
0
我还没试过颈前蹲
养生划水爱好者。莱维!
2017-10-4
0
胸肌还需要练
sun14529
2017-10-3
0
这力量太好了,佩服
⏩➡⏩▶⏩➡⏩⚠🏋⚠➿™
2017-10-2
0
大肉臀
唐小白
2017-10-2
1
第一次练颈前深蹲的时候就想立马换动作
唐小白
1分钟前
因为我第一次做这个的时候动作不标准,做的特别难受😣
锅具
1分钟前
为啥
总共3条回复 >
暗里着迷abc
2017-10-2
2
很喜欢这个妹子,简直口水直流
猫肌
2017-10-2
0
下次试试!
A橄榄绿健身🏅小罗主管
1分钟前
v
总共1条回复 >
晨铭同学
2017-10-2
0
真心厉害👍
撸铁撸铁再撸铁
2017-10-2
5
这臀桥重量…能啪飞起来…
七七~
1分钟前
🤙🤙🤙
手机用户2761
1分钟前
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
猫腻
1分钟前
有木有男的练这个动作的
总共3条回复 >
kelone
2017-10-2
0
终于可以评论了
壹佰八仟
2017-10-2
0
下肢帝
Jasonwood
2017-10-2
4
这个臀部力量。。。80多公斤臀桥你懂的🌚
dongpy335
2017-10-2
1
秒杀一众网红,这前蹲。
潜水泵
2017-10-1
0
国内大师也发个深蹲细节视频吧!大师。
长粗大
1分钟前
lara殿不是发过很多深蹲的视频吗,其中还有反网红深蹲训练法的视频
总共1条回复 >
长粗大
2017-10-1
1
网红深蹲
DEEER
2017-10-1
1
想当初学这动作 感觉要把自己勒死的感觉
DEEER
1分钟前
哈哈 真的 但我都是一个人练 ㅠㅠ
OliviaMay
1分钟前
哈哈,我也是,每次练腿我教练都好喜欢要我练前蹲,每次不是快压死就是快勒死,我自己一个练不太敢练这个
总共2条回复 >
super Louis
2017-10-1
0
👍🏿👍🏿😍
Kwaimay
2017-10-1
0
卧槽这头发好帅
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