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评论(63)

家庭健身房臀腿训练

14.17万次观看

有一个家庭健身房是多少人的梦想？来源ShaeLaShae BGM:Shipwrek & Zookeeper - Ark

增肌女性新手shaelashae干货举铁美女翘臀腿颈前深蹲罗马尼亚硬拉臀桥pro

ShaeLaShae

美国健身网红

2019-11-25更新

再不熬夜

2017-9-8

家里有个这样的小姐姐，或者家里有这样一套设备，二选一，你会选哪个？反正我是难以取舍了....

Livingston

1分钟前

有这种小姐姐还健身干嘛！

水西笑笑生

1分钟前

我选Bethany ！虽然腿短粗，但屁股大！画家不过技又好！家里还有菜园子。这个送给你了老铁

封了我，还有千千万万个我

1分钟前

健身这么久，谁还喜欢女人

总共13条回复 >

marktseng

2017-9-10

臀部训练除了矢状面的髋伸展而外，还有水平面的髋外旋和冠状面的髋外展也需要练，臀部发展会更全面！

手机用户2761

1分钟前

本人是一名在职教练，有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活，侥幸认识几位补剂厂家，打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作，希望大家能早日变大。

空白户

1分钟前

专业呀

总共2条回复 >

库克大军肿队长

2017-9-8

库克大军到

更多热门评论 ›

Mindy123go

2020-2-9

上半身身材好差

Pumper

2019-8-6

感觉一开始练不了的样子除甲醛

李建超

2017-11-29

跳舞那段胸突点了

jackie韬

2017-9-13

不错，努力赚钱，以后换大房子在家弄个小健身房

marktseng

2017-9-10

臀部训练除了矢状面的髋伸展而外，还有水平面的髋外旋和冠状面的髋外展也需要练，臀部发展会更全面！

手机用户2761

1分钟前

本人是一名在职教练，有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活，侥幸认识几位补剂厂家，打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作，希望大家能早日变大。

空白户

1分钟前

专业呀

总共2条回复 >

弱肌喵

2017-9-10

感觉她还是很壮，比较喜欢精瘦

sjehdhdhd

2017-9-9

她不算练的最好的但就是很喜欢很自然的感觉就像GYM遇到的同伴似的

耶茨

2017-9-9

这大姐长得像美国僵尸片里的僵尸

屎蒂芬曹大队学习委员

2017-9-9

这个屁股看起来真的很爽

Alexandre

2017-9-9

超可爱

GYM小菜鸟

2017-9-9

我选小姐姐，然后带着她去楼下的健身房撸

IM-Jane

2017-9-9

这臀很OK👌~

小肥猫mona

2017-9-9

中间那段抖臀舞怎么看都觉得可爱

双哥哥

2017-9-9

0

人帅技术好

2017-9-9

比我厉害，以后我要多练腿

对你逼脸就是一波膝盖

2017-9-9

撩妹撩妹

21响礼炮

2017-9-9

随着....索然无味

janet媛媛j

2017-9-9

语术真快

生活亦可成信仰

2017-9-8

我选去小姐姐家锻炼

登哥大队小队长

2017-9-8

哈军驾到，话说一直家里也想搞一点小设备，可以应急用一下，尤其春节健身房关了门的时候

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