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五分钟提高肩部稳定性
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五分钟解决俯卧撑和过顶动作的姿势问题，提高肩部稳定性。来源：SmashweRx
增肌健身干货运动康复肩部俯卧撑过顶推举弹力带灵活性平板支撑
Smashwerx
加拿大运动医学治疗师 SmashweRx.com
2021-12-25更新

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