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TRAIN With PT Ep2 背部特训｜健助师小珂
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今天是壮汉私教指导的第二期视频，背部特训。除了在战队外，很少能有这么高强度的训练。现在越来越喜欢这样的训练节奏，不光是训练完泵感十足，而且每次都能学习到新的技巧和方法（比如这期常规动作的变式和TRX的使用等），十分满足。 不断尝试，取其精华，一点一点融合到自己的训练体系中！期待下一次训练！微博@健助师_小珂
增肌私教干货举铁背健助师小珂
健助师小珂
健助师品牌创始人 健身原创干货博主 NASM认证私人教练
2018-9-27更新

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