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Old School一小时腿训｜健助师小珂
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今天跟龙哥@吴龙IFBB_PRO 在一家历史悠久的健身房约练一发腿。这家GYM特点：腿训器械超级多！ 本次训练基本原则：所有动作全程！不以冲重量牺牲动作幅度！ 龙哥最后训练总结。微博@健助师_小珂
增肌腿干货举铁小珂吴龙健助师
健助师小珂
健助师品牌创始人 健身原创干货博主 NASM认证私人教练
2018-9-27更新

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