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腿部训练｜工科型男Alex
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工科型男Alex的腿部训练：
前深蹲 7×3
颈后深蹲 5×5
史密斯机提踵 4×（9-12）
腿屈伸 4×（7-9）
坐姿提踵 4×（9-12）
微博@工科型男Alex
BGM:The Funk-DJ Fletch
工科型男Alex
美国健美健身委员会选手 NPC冠军 Ernst&Young资本评估工程师。ins：whoisoda
2018-7-5更新
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