胸部训练｜工科型男Alex | Change 健身潮流文化社区

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简介
评论(155)

胸部训练｜工科型男Alex

23.55万次观看

工科型男Alex的新视频出炉！和朋友的胸部训练，从表情可以看出，强度很大！微博@工科型男Alex

增肌干货上斜卧推器械飞鸟工科型男alex举铁胸

工科型男Alex

美国健美健身委员会选手 NPC冠军 Ernst&Young资本评估工程师。ins：whoisoda

2018-7-5更新

健屌师__钢铁加撸撸

2017-8-16

Alex终于来了！！！那什么帅你就别浪费力气拍视频更新了好吗……练个两年再回来吧！这里没人爱看菜鸟。

lucky will

1分钟前

最可怜的就是你这样的键盘侠，可悲

小毛睿贝贝

1分钟前

那个帅so serious 吧应该在说

马云。

1分钟前

你这种键盘侠自己练啥逼样，有种发照片发视频啊，在这里喷别人干嘛，你没别人有钱，就羡慕别人，你个垃圾。

总共16条回复 >

肩强点

2017-8-16

change终于又有Alex的视频了～

BeatFat

1分钟前

那我就是小哥哥了

fisker

1分钟前

当然的啦，我说的都是废话，女的也都懂，好无聊呀，真要长得帅有这心思健身房里早成了多少事了，在这加个毛线。。。

刑事组之虎曹达华

1分钟前

小姐姐求加我呀，y1793276995

总共28条回复 >

Yeah buddies

2017-8-16

Change 创始人？

腰细屁股大

1分钟前

我还是从他的微博上看到的change，好久没看他了，工科型男，貌似学计算机的，不会中文，来过上海北京，不知道有没有中国血统，记得他说过是日美混血

Yeah buddies

1分钟前

2 3年前就有change 。以前他拍

Yeah buddies

1分钟前

如果是混美国人5官肯定更立体，不过详情也不太清楚

总共12条回复 >

更多热门评论 ›

健身改变自己

2021-2-27

牛逼

有机会就别放弃

2019-6-12

🐂🍺

甄姬吧秀

2018-11-1

什么时侯出练肩视频？

永芳～林硕

2017-9-13

没说训练注意事项

1995106x

2017-8-30

真羡慕国外的铁馆，感觉超好

Drake

2017-8-19

歌的中间和后面部分也是同一首歌吗哪个版本的 Till I collapse

Drake

2017-8-19

求后面的歌曲都是一首歌吗？

莱维贝贝~

2017-8-18

好像他的肌友更厉害？

刘程

2017-8-18

知道change是看alex以前的视频，提过的，那时候视频很少

向死而生

2017-8-17

新人小白，谁能告诉我怎么看他的其他视频

为了最好的自己

2017-8-17

多多更新

myyyy

2017-8-17

大胳膊➕

靴甜肉瞎登大军中队长

2017-8-16

老大终于来了

尚好的青春

2017-8-16

健身初期就是在优酷看他的视频很干货很足

danssonliu

2017-8-16

英语口音真流利，听起来很舒服

chengzige

2017-8-16

当年看了他的视频才决定健身的哈

红白鲤

2017-8-16

期待背部的

挖掘肌

2017-8-16

谁能解释一下为什么他们训练看起来好像不出汗一样，我练完了像在水里捞起来一样=。=

Alesso

1分钟前

体质原因吧，每个人的汗腺都不一样，我就是属于不出汗的那类人，跑个5公里才出的来汗，一般运动都不出汗😂

总共1条回复 >

lobis

2017-8-16

哑铃并拢推胸用杠铃片效果更好大家有兴趣可以试下

拥有八块腹肌小哥哥

2017-8-16

eminem

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