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评论(142)

我的饮食｜工科型男Alex

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工科型男Alex的日常饮食，如何在繁忙的工作中保持吃得健康？微博@工科型男Alex

减脂饮食干货举铁工科型男alex增肌饮食

工科型男Alex

美国健美健身委员会选手 NPC冠军 Ernst&Young资本评估工程师。ins：whoisoda

2018-7-5更新

Frank Yin

2017-9-12

虽然你练的很棒，英语也很棒，但是我觉得你想进步还是得多跟帅soserious他们玩🌚

不要在网络上bb赖赖

1分钟前

哈哈哈

月牙泉，我来了，呜～

1分钟前

帅鸡和嗨二多太大了！

fara

1分钟前

笑死

总共7条回复 >

f*cking Gallagher

2017-9-12

侧脸看有点像吴京，到国内发展吧，拍个战龟

f*cking Gallagher

1分钟前

登哥贵庚？

宇宙大王弗利萨

1分钟前

请哈登做龟男二吗

总共2条回复 >

正道沧桑

2017-9-12

我觉得他练到这么大才这么吃来保持低体脂的而不是吃这么少才练这么大的想增肌的兄弟我觉得还是得多吃

更多热门评论 ›

举铁的小哥哥

2022-2-1

崩

噢耶！

2019-8-16

😀

Beast JM

2019-2-25

肌肉版吴京

木子李李

2018-4-2

视频说里说的后续的饮食视频呢？

油腻的中年人

2018-1-31

水杯哪里有卖？

俄罗斯小77

2017-12-25

为什么加载失败总是

慧勒

2017-10-27

怎么订阅关注

北岛游

2017-10-21

可惜不在上海，不然很想上一课

A. 新起点

1分钟前

我在来找我我给你上一课

总共1条回复 >

健身丧志

2017-10-13

怎么不吃白米饭😔

Jason_T

2017-9-15

说的蛮好，很实用！

coco100

2017-9-14

增肌得多吃，严重同意。

coco100

2017-9-14

真能做到，很不容易。今天很累，就没忍住吃了各种好吃的景德东，就当增肌了。

coco100

2017-9-13

又看了一遍，挺好的。不一定非要和别人一样，适合的就是最好的👌

jiaojiao0320

2017-9-13

挺帅的，很阳光的感觉

Steve Mate

2017-9-13

很有料的视频，但是很多在中国大陆和家人一块生活的人比较难做到，或者找到这些食物和佐料，但是还是一个好视频，学生时代在澳洲一个人生活经常这么做

太大不练

2017-9-13

没人注意到最后的鲱鱼吗……

JJ.

2017-9-12

Alex讲话都能练到斜方肌

接化发

2017-9-12

请问怎么能把脖子练的长点

EEricZ

1分钟前

小时候大人们的R技能“拔萝卜”

总共1条回复 >

正道沧桑

2017-9-12

我觉得他练到这么大才这么吃来保持低体脂的而不是吃这么少才练这么大的想增肌的兄弟我觉得还是得多吃

八一杠一

2017-9-12

可以可以，希望继续跟你学习更多的内容

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