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简介
评论(
148
)
饮食与营养基础|公牛
29.06万次观看
公牛聊宏养,每天到底该吃什么?吃多少?来源Ani mal
减脂
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公牛
Evan Centopani
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21小时前更新
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你这是看不起我李逵
2017-11-12
33
吃不起可以用辣条代替么?
~()
1分钟前
辣条都吃的起还有啥吃不起?
耶路
1分钟前
辣条还有很多盐分
唐小白
1分钟前
哈哈哈哈。一次一包没点问题啦
总共10条回复 >
黑人李嘉图
2017-11-12
21
总结 蛋白质碳水=体重磅数×1.5 脂肪热量和碳水一样 只不过脂肪是1:9. 愣是看了14分钟
小钢炮战队 狙击手
1分钟前
他说的是总的热量相同 比如吃了360大卡热量的碳水是90克 那么吃40克脂肪也是360大卡
江桥小钢炮
1分钟前
喜欢你的名字
黑人李嘉图
1分钟前
100克米饭里头含多少的碳水不等于100克米饭有100碳水
总共11条回复 >
21响礼炮
2017-11-12
7
100克牛肉有20克蛋白质,生的算还是熟的算?
萨拉丁
1分钟前
米按净重 也就是干米 肉按生的 熟的烹饪不一样脱水量也不同 所以熟的不太好计算 碳水也是一样
远远远张
1分钟前
好吧,加工脱水估计含量高一些
土拨鼠运动
1分钟前
31.4酱牛肉100g我每天都吃 你再去看看
总共13条回复 >
更多热门评论 ›
爱蜜臀
2020-7-13
1
这吃法没达到他那个消耗量不得胖死
Fernando
2017-11-14
1
第二次看我來幫他補充一下知識點,就是為什麼他的建議是1:1:1來算。因為我只學過英國的普通營養學,就是你的宏觀營養蛋白炭水和fat最均衡營養的比例是按照1:1:1的方式來調配。希望對你們有用。
王不多
2017-11-14
0
这逼的视频全是吃,就是吃,吃,吃😂
Kennes
2017-11-13
0
好复杂,不会算(。•ˇ‸ˇ•。)
耶路
2017-11-13
0
意思是脂肪很重要吗
601zb
2017-11-13
0
一天吃4500kcal吗我的天老爷
唐小白
2017-11-13
3
做不到啊😂😂😂
唐小白
1分钟前
大头大头,下雨不愁😂😂😂😂
香草大猩猩
1分钟前
减脂成功那头不显得更大了嘛😂
唐小白
1分钟前
头是真的大,哈哈哈哈。等我减脂成功了,应该不会这么壮了😂
总共6条回复 >
斯亮同学
2017-11-13
1
对不起,没钱
我想变大
2017-11-13
0
很有营养
施瓦辛格默认弟子01
2017-11-13
1
开场BGM吊大的说下
施瓦辛格默认弟子01
1分钟前
没有,
日复一日
1分钟前
我也想问,你找到了吗兄弟
总共2条回复 >
正道沧桑
2017-11-13
1
求问碳水的克数怎么算 米饭或者馒头多少克就是多少克吗 还是算生米和面粉的重量?
aibao191
2017-11-13
0
各路大神,碳水怎么算?270克碳水也就是一个土豆的重量呀?难道一天的碳水摄入就一个土豆??
施瓦辛格默认弟子01
1分钟前
100克土豆也才17克左右的碳水,是算碳水重量,不是食物重量。你才吃100多克肉吗😳
Andy雯
1分钟前
什么app
aibao191
1分钟前
微信加我15013692060
总共10条回复 >
Cao
2017-11-13
0
4500卡 😂😂
梦之队
2017-11-12
0
猛一看阿米尔 汗
健身的狐仙
2017-11-12
0
求解 为什么是每磅 而不是大部分说的kg1.5
2岁孩童有个梦想
2017-11-12
0
很像阿米尔汗
赵兄托你帮我办点事
2017-11-12
1
如果你不订阅,我就到你家干死你,说这句话时杀气毕露😂
SHAQ DADDY
2017-11-12
1
这个老哥看着很舒服,憨厚老实
hooya
2017-11-12
0
被大佬最后一句话吓到了,不会订阅赶紧点个红心,这样就不会被干了吧🤔🤔
注册会计师
2017-11-12
0
他妈的安安是超人赞的更厉害了 我怎么改名怼她都不行 怎么办?
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