点击登录 立得3天会员
简介
评论(
51
)
鸡蛋的迷思
9.27万次观看
鸡蛋,尤其是蛋黄,到底能不能吃?来源ric drasin
增肌
ric
pro
干货
饮食
全球精选
网罗全球健身视频资讯
8小时前更新
相关内容
14:20
饮食与营养基础|公牛
全球精选
29.06万次播放 · 2017-11-12
07:49
恢复期饮食|公牛
全球精选
11.81万次播放 · 2017-9-2
04:55
最有用的“补剂”
全球精选
29.72万次播放 · 2018-2-25
08:55
大学生如何准备健身餐
全球精选
42.51万次播放 · 2017-2-2
05:43
力量训练为什么做5次
全球精选
22.57万次播放 · 2018-1-1
11:49
精瘦增肌的全天饮食|波浪
波浪
37.81万次播放 · 2018-2-18
19:11
全天饮食与手臂训练|Chris
Chris Bumstead
31.18万次播放 · 2018-2-9
05:20
高蛋白饮食对骨头和肾有害吗|学术帝
学术帝
28.24万次播放 · 2018-1-11
19:05
腿部训练和蛋白饼|Chris
Chris Bumstead
20.55万次播放 · 2017-11-27
07:31
练后营养补充窗口期存在吗|学术帝
学术帝
17.77万次播放 · 2018-1-22
06:22
凯文 肖恩雷 赞恩的腿部训练
全球精选
15.55万次播放 · 2017-11-23
09:01
和大神学硬拉|Ed Coan
全球精选
13.74万次播放 · 2017-11-1
09:40
胸部训练|公牛
全球精选
13.07万次播放 · 2017-9-5
04:43
三款健身快手卷饼 | 健身小厨
全球精选
12.91万次播放 · 2017-3-16
07:39
硬拉基础教学 | 切哥
全球精选
12.45万次播放 · 2018-1-11
09:54
神奇的果醋|学术帝
学术帝
10.73万次播放 · 2018-6-2
20:02
我为什么改变了饮食计划|学术帝
学术帝
9.69万次播放 · 2018-6-18
08:53
增肌 减脂怎么吃|细节帝
细节帝
63.81万次播放 · 2017-7-28
10:30
减脂饮食的科学 | 杰瑞米
Jeremy Ethier
57.20万次播放 · 2018-6-25
06:37
Lee Labrada12周训练计划 | 饮食篇
Bodybuilding.com
52.21万次播放 · 2017-1-1
不练不舒服斯基
2018-5-27
134
还是条件太好了,选择多。像老一辈健美运动员们,包括国内的,不都是鸡蛋吃过来的吗。我就不信鸡蛋吃多带来的危害,能比抽烟喝酒吃垃圾食品带来的危害还要大?
好酒不见
1分钟前
一天十个全蛋,还有几个蛋白
阿萨摩绿茶
1分钟前
现在都娇生惯养
总共2条回复 >
💪大肌大力💪
2018-5-27
33
毛睿时代说:鸡蛋吃多了,对鸡不好!🤤🤤🤤
热爱健体的大盛
2018-5-27
25
这不是小时候奶奶做的鸡蛋羹吗?滴一点点香油,真的香,可惜永远也吃不到了...
施瓦辛谋
1分钟前
兄弟我给你做
总共1条回复 >
更多热门评论 ›
我头像有字
2020-3-23
0
分享一个做了三年的补剂厂家,什么都有,省钱。v,LXBB0710
孙阳
2020-2-22
0
👍
Gram
2018-7-9
3
差点被老头骗了,1:70秒😄, 不过微波炉也怎么也显示1:70
Xier
2018-6-24
4
己放弃䃼剂,吃鸡蛋好。
十四
2018-6-4
2
还是老一辈的视频有意思,开门见山,直来直去,没有这么多花里胡哨,真正能学到东西
今
2018-5-31
6
有人说人体一天只能吸收1个鸡蛋 有的人说2个 就好比汽车 你一天跑1公里加多少油 我跑10公里加多少油一个道理吧?
浪潮
2018-5-30
0
保持性感😍
高冷暖
2018-5-28
2
鸡蛋中的高密度脂蛋白理论来说是有助于身体健康的。有些人不吃蛋黄是因为它们的饮食结构对脂肪控制会非常严格。(可能在刷脂)因为毕竟是蛋黄里面也有不少脂肪,但蛋清里面几乎除了蛋白质没有太多其他的杂质。但我个人建议不考虑减脂的话蛋黄不要浪费
来啊快活啊
2018-5-28
0
这样的视频应该多发一些
lkkevil
2018-5-28
1
我试了 两个全蛋加一点橄榄油 微波炉中火2分10秒,根本不一样 关键是那一点液体全蛋 中国大多数超市没有卖
wang.峻平
1分钟前
他没有介绍微波炉的加热温度设定,温度高了你在微波炉里面加热2分钟试试,绝对会爆,我反正自己设定的是一分20秒,还要加点水放进去
好酒不见
1分钟前
加一点牛奶就可以了
斜方不需要练
1分钟前
温度多少兄弟
总共7条回复 >
逍遥纯自然健身💪
2018-5-28
0
非常棒👍
类固醇合成代谢
2018-5-28
1
11
大田园
2018-5-27
0
欣赏这老爷子,他的烹饪技法,我早先和subway就学会了
NeverStop
2018-5-27
0
你那才几个?你每天吃30个蛋黄试试?
黄金时代gold
1分钟前
抗精
小力王·
1分钟前
强词夺理
杰森斯坦龙
1分钟前
你每天吃10碗燕麦试试?
总共3条回复 >
撸铁小怪兽
2018-5-27
0
吃全蛋没坏处,但是还得看整体脂肪摄入。
Haoran Ma
2018-5-27
3
这不就是鸡蛋羹吗
AA咕
2018-5-27
16
总结一下 老爷子说鸡蛋全吃就行了,别听别人瞎逼逼 还有自创鸡蛋早餐,三个鸡蛋+一点鸡蛋液,搅拌完放微波炉,一分七十秒 最后,健身的意义是保持年轻,保持活力,保持风骚 耶巴蒂
AA咕
1分钟前
哈哈哈
不见不散
1分钟前
这个自创吃法,真的迷,他们可能真的没有鸡蛋羹
总共2条回复 >
不练不舒服斯基
2018-5-27
134
还是条件太好了,选择多。像老一辈健美运动员们,包括国内的,不都是鸡蛋吃过来的吗。我就不信鸡蛋吃多带来的危害,能比抽烟喝酒吃垃圾食品带来的危害还要大?
好酒不见
1分钟前
一天十个全蛋,还有几个蛋白
阿萨摩绿茶
1分钟前
现在都娇生惯养
总共2条回复 >
热爱健体的大盛
2018-5-27
25
这不是小时候奶奶做的鸡蛋羹吗?滴一点点香油,真的香,可惜永远也吃不到了...
施瓦辛谋
1分钟前
兄弟我给你做
总共1条回复 >
不为了
2018-5-27
0
鸡蛋羹
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP