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简介
评论(
41
)
减脂饮食的科学 | 杰瑞米
57.20万次观看
哪种减脂饮食，有最好的效果？来源Jeremy Ethier
干货
饮食
举铁
pro
Jeremy Ethier
减脂饮食
减脂
Jeremy Ethier
科学健身视频达人
2024-9-27更新
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头像即梦想
2018-6-25
59
作为一名学生，每次看训练饮食类的科学视频，都觉得很有用，也更愿意信服，但是健身房也有些老铁大爷，跟我说管那么多干什么，就是猛吃猛练！而且大爷们身材也不是很差...该听谁呢
哈登大队旗手
1分钟前
当然是相信科学了 也许大爷瞎吃瞎练几十年才能练成他现在那样 毕竟是大爷
fisker
1分钟前
作为小白，我建议你听大爷的，为什么呢因为好坚持，所有的前提是坚持，然后再细化学习
用类固醇怎么了
1分钟前
每个人对饮食的反应都不一样，也许他猛吃能保持不错的体脂率，可你就成了胖子……理论也很重要，但最重要的是找到适合自己的饮食，当然这需要时间和不断的实践
总共11条回复 >
墨菲定律
2018-6-25
11
减脂秘诀：不吃饭不喝水！
单挑达人
2018-6-25
2
有谁跟我一样 生蚝是蛋白质主要来源的吗
我要减肥啊
1分钟前
3秒有氧是不是有点少？
举铁的乡镇公务员
1分钟前
嗯嗯嗯，然后撸管是我的主要有氧运动
DuDuDaDa
1分钟前
蛋白锌，蛋白质含量不算高
总共3条回复 >
更多热门评论 ›
伏地魔t r
2019-12-12
0
学习
哈哈、是小丫🎈
2019-9-21
0
课代表来总结下
coco100
2019-9-1
0
很认真
牛头怪
2019-7-29
0
可以可以
wzm1021
2019-7-18
0
赞
下一个罗尼
2019-6-14
0
。
谢先生不小
2019-5-13
0
去非洲贫民区饿一年，你能胖起来算我输。
jewelz
2019-3-13
2
每次看他的都想睡觉
梦百年
2018-6-27
1
为什么别人的减脂餐看起来这么好吃🌚自己的像坨屎
成功无需证明
2018-6-26
0
这样吃你去健身房完全是浪费时间
Asia
2018-6-26
0
需要慢慢研究一下😁
Teddy王尼玛
2018-6-26
3
这么说，傻吃傻练永远达不到高端水平达不到你自身的极致，健美这项运动别的不是训练，因为相比别的运动项目训练健美可以说算是相对简单门槛低的了，但是健美是所有运动中对饮食和生活作息最严苛的项目了。
陆晨阳
2018-6-26
0
终于有小杰的视频了
Maybe小金剛
2018-6-26
2
吃就是一大笔钱
好名字都被孙子抢了
2018-6-25
0
这吃的这么少？我一顿吃的就是他大半天的量了，一天四五顿还总是饿😔
好名字都被孙子抢了
1分钟前
有可能，多吃点苹果蔬菜吧
M^
1分钟前
那可能你的纤维素和脂肪摄入少了
总共2条回复 >
yang19920101
2018-6-25
4
2300大卡包括训练的热量消耗？
头像即梦想
2018-6-25
59
作为一名学生，每次看训练饮食类的科学视频，都觉得很有用，也更愿意信服，但是健身房也有些老铁大爷，跟我说管那么多干什么，就是猛吃猛练！而且大爷们身材也不是很差...该听谁呢
哈登大队旗手
1分钟前
当然是相信科学了 也许大爷瞎吃瞎练几十年才能练成他现在那样 毕竟是大爷
fisker
1分钟前
作为小白，我建议你听大爷的，为什么呢因为好坚持，所有的前提是坚持，然后再细化学习
用类固醇怎么了
1分钟前
每个人对饮食的反应都不一样，也许他猛吃能保持不错的体脂率，可你就成了胖子……理论也很重要，但最重要的是找到适合自己的饮食，当然这需要时间和不断的实践
总共11条回复 >
单挑达人
2018-6-25
2
有谁跟我一样 生蚝是蛋白质主要来源的吗
我要减肥啊
1分钟前
3秒有氧是不是有点少？
举铁的乡镇公务员
1分钟前
嗯嗯嗯，然后撸管是我的主要有氧运动
DuDuDaDa
1分钟前
蛋白锌，蛋白质含量不算高
总共3条回复 >
墨菲定律
2018-6-25
11
减脂秘诀：不吃饭不喝水！
EliAs
2018-6-25
0
这好像是某哥上的挺火的一位
阿仙
1分钟前
火哥上挺豹的那位？
喝BCAA打CBBA
1分钟前
😏😏😏
pypk
1分钟前
真皮🤣
总共3条回复 >
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