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简介
评论(
61
)
家庭自制蛋白棒
29.97万次观看
不喜欢喝液体的蛋白粉? 外面买的能量棒糖分太多? 试试无烤箱版自制蛋白棒吧!当零食,做加餐,练后吃,都没问题!来源DAREBEE
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8小时前更新
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Elsa_Y
2017-8-10
14
自己做了超级好吃,花生酱是用的零卡,蛋白粉也是用分离蛋白 奶用的脱脂奶 感觉卡路里低很多啊
拍拍拍
1分钟前
零卡不代表零热量
JJ.
1分钟前
别必要一味追求低卡
Smileliu
1分钟前
我也是这样做了特别好吃一次能吃好多根🤭
总共10条回复 >
mimirita
2017-6-28
9
热量会超级高吧!
-ROCKY
1分钟前
. ?
总共1条回复 >
小聋瞎
2017-8-10
6
麦片也不煮一下啊
更多热门评论 ›
戴鑫
2022-12-18
0
雪国列车你们看过吗?
云霄哥哥_Scott
2020-9-30
0
真尼玛麻烦 折腾啥呢
MGmeimei
2020-7-2
0
太费劲 直接吃牛肉吧
Change_Greece👾
2019-12-27
0
热量脂肪太高了,还有什么可代替吗
R $
2019-12-5
0
花生酱换成薯粉
zgwwm
2019-9-22
0
好
STR
2019-8-5
0
这个热量太高了吧,一整瓶花生酱耶
Smileliu
2019-7-23
0
嗯,明天试试
Melos 大可
2019-5-25
1
这个做法,绝对错误,首先蛋白粉遇到液体状的,哪怕是无水奶油,通过空气的氧化,已经变质了,其实已经发臭,只是味道被花生酱掩盖
叮嘚咙咚呛
1分钟前
那你的蛋白粉是不用水冲的嘛?不是杠,不懂就问
莱维贝贝~
1分钟前
所以蛋白粉冲完要马上喝掉 时间一长就会变质 滋生细菌
总共2条回复 >
Melos 大可
2019-5-25
1
零卡,热量依然很高,只要是花生酱
渝欣ii
2018-6-20
0
再也不敢吃了.....想长胖的人可以吃吃
潘叶雨
2018-6-12
1
夏天没法携带啊
Queen.萌
2018-5-25
0
拿出来戴在健身房,会不会打回原型
举铁的乡镇公务员
2018-4-10
0
脂肪爆炸
T800
2018-3-1
2
士力架。。。
安德烈铁粉
2018-2-4
2
这是能量棒吧?
我还不够大啊
2018-1-28
1
士力架
steve Wu
2018-1-2
4
我的冰箱一拿出切不动,过了十几分钟就开始化了。。这怎么吃?
TENNISboy
1分钟前
冷藏就行,别冷冻啊
总共1条回复 >
Jay-T
2017-12-3
2
用香蕉做低卡
DIMi
2017-11-11
0
锻炼动手能力
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